আমাদের ঘরের সবচেয়ে আরামদায়ক জায়গা হলো আমাদের বিছানা। আর সেই বিছানার পরিচ্ছন্নতা শুরু হয় বেডশীট থেকে। কিন্তু, অনেকেই জানেন না বেডশীট কত দিন পর পর পরিষ্কার করা উচিত। এটি শুধু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার বিষয় নয়, বরং এটি আপনার স্বাস্থ্য ও ঘুমের সঙ্গেও সরাসরি যুক্ত।
বেডশীট কতদিন পর ধোয়া উচিতঃ
প্রতি ৭ দিনে একবার বেডশীট ধোয়া উচিত। তবে, আপনি যদি ঘুমানোর আগে স্নান না করেন, রাতে বেশি ঘামেন, এলার্জি বা হাঁপানি রয়েছে তাহলে বেশিবার ধুতে হবে। এছাড়া আপনার বাড়িতে পোষা প্রাণী আছে, যারা বিছানায় ওঠে- এমন হলেও ঘনঘন বেডশীট ধুতে হবে।
কেন নিয়মিত বেডশীট পরিষ্কার করা জরুরিঃ
- ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস থেকে সুরক্ষিত থাকবে।
- প্রতিদিন শরীরের ডেড সেল, তেল ও ঘাম বেডশীটে জমা হয়, যা ব্যাকটেরিয়া এবং ফাঙ্গাস বৃদ্ধির জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে।
- এলার্জি প্রতিরোধ করবে।
- ধুলোবালি এবং ডাস্ট মাইট বেডশীটে জমা হতে পারে, যা অ্যালার্জি বা শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।
- নোংরা বেডশীট ব্যবহারে ব্রণ বা ত্বকের অন্যান্য সমস্যা হতে পারে।
- পরিচ্ছন্ন বেডশীটে শোওয়া শুধু আরামদায়ক নয়, এটি মানসিক প্রশান্তি এনে দেয়, যা গভীর ঘুমের জন্য জরুরি।
বেডশীট পরিষ্কারের সঠিক পদ্ধতি
- বেডশীট ধোবেন হালকা গরম জলে। এতে ব্যাকটেরিয়া থাকলে ধ্বংস হয়ে যাবে।
- বেডশীটের ফ্যাব্রিক নরম রাখার জন্য জেন্টল ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন।
- রোদে শুকালে ব্যাকটেরিয়া আরও ভালোভাবে ধ্বংস হয়। আর সোঁদা গন্ধ থাকে না।
- গন্ধ থাকলে ভিনেগার ব্যবহার করুন। এটি প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
