অন্যান্য ফলের সঙ্গে খেতে হবে আতা…
মিষ্টি এই ফল কেবল স্বাদ মেটাতে নয়, রূপচর্চার কাজেও ব্যবহার করা যায়। এমনকি আতার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
স্বাস্থ্যের জন্য এক প্রাকৃতিক আশীর্বাদ
পুষ্টিতে ভরপুর এই সবজি ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন C, ভিটামিন K, ফলেট, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা শরীরের নানা সমস্যার সমাধানে সহায়ক।
যেকোনও কঠিন রোগের যম বাতাবি লেবু…
সব রোগ সারাতে একাই একশো এই লেবু। অনেকে এই লেবুকে জাম্বুরাও বলে থাকেন। এর সুফল জানলে আপানারাও বলবেন বাতাবি লেবু সব রোগের যম।
সারা বছর এই সবজির পাউডার শরীরকে রাখবে ফিট
আজকাল ব্যস্ত জীবনে সারা বছর ধরে কাঁচা বিটরুট খাওয়া অনেকের পক্ষে সম্ভব হয় না, তাই এর পাউডার একটি সহজ ও কার্যকর বিকল্প হয়ে উঠেছে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সামান্য বিটরুট পাউডার যোগ করলেই মিলতে পারে বহু স্বাস্থ্যগুণ।
ধন্বন্তরি ৪ টি শাকের নাম জানেন কি?
অনেক রোগের সহজ সমাধান শাক। তবে আজ জেনে নিন ৪ টি বিশেষ শাকের উপকারিতা...
বেল খেলে যে ১০টি উপকার পাবেন…
তবে এক্ষেত্রে শুধু বেলের শরবত খেলেই হবে না, এমনিও কাচা, পাকা বেল খেতে হবে...
খোসা ছাড়াতে কষ্ট হলেও, এই ফল না খেলেই মিস!
তালগাছের কচি ফল থেকে পাওয়া এই স্বচ্ছ, নরম, আর ঠান্ডা তালশাঁস শুধু স্বাদে নয়, নানা পুষ্টিগুণেও ঠাসা।
ফলের রাজা হইতে সাবধান…
কিন্তু জানেন কি, অতিরিক্ত আম খাওয়া শরীরের ক্ষতিও করতে পারে। চলুন জেনে নিই, আমের উপকারিতা ও অপকারিতা – দুই দিকই।
গরমে শরীর থাকুক হাইড্রেটেড, সুস্থ থাকতে খান ঝিঙে
কম ক্যালোরি ও উচ্চ পুষ্টিগুণের কারণে এটি গরমের উপযুক্ত খাবার হিসেবে দারুণ জনপ্রিয়। চলুন জেনে নিই এর উপকারিতা সম্পর্কে…
সুপারফুড সজনে ডাঁটার গুণাগুণ জানেন কি? জেনে নিন…
সজনে গাছ প্রায় ৩০০ টিরও বেশি রোগ সারিয়ে তুলতে পারে। আর স্বাদেও এর জুড়ি মেলা ভার...