ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে প্রতিদিন খান এই ৫ ফল!
কয়েকটি পরিচিত ফল নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে শরীরের পাশাপাশি ত্বকও পেতে পারে প্রয়োজনীয় পুষ্টি।
বাসি রুটি ফেলে দিচ্ছেন? তৈরি করুন ফিউশন ডিশ!
একটু স্মার্ট হ্যাকস আর জাস্ট কয়েক মিনিটের টুইস্টে সাধারণ বাসিরুটিকে বানিয়ে ফেলুন একেবারে ক্যাফে-স্টাইলের ট্রেন্ডি খাবার। খাবারের অপচয় বন্ধ করে বাড়ির সবাইকে এক লহমায় ইমপ্রেস করতে এই সহজ ফিউশন ডিশগুলোর জুড়ি নেই।
পায়ে দুর্গন্ধ? কাজে দেবে এই ২ উপকরণ
বিশেষ করে গরম ও বর্ষার সময়ে এই সমস্যা আরও বেশি দেখা যায়। তাই পা পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি পা ভালোভাবে শুকনো রাখাও জরুরি।
চুলে বারবার জট পড়ছে? জেনে নিন আসল কারণ!
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে কিংবা ব্যস্ত দিনে হঠাৎ চুল আঁচড়াতে গিয়ে বিশ্রী জটের সাথে যুদ্ধ করাটা সত্যিই ভীষণ বিরক্তিকর! চিরুনি চালালেই গোছা গোছা চুল উঠে আসা আর টানাটানিতে মাথার স্ক্যাল্পে মারাত্মক ব্যাথা—এই 'ব্যাড হেয়ার ডে' ভাইব কারই বা ভালো লাগে বলুন?
ওভারথিংকিং বন্ধ করার কিছু সহজ কৌশল
চিন্তার জালে বন্দি হয়ে রাতের পর রাত ঘুম উবে যাচ্ছে? একটি ছোট ঘটনাকে মনের ভেতর বড় করে তুলে নিজেকে প্রতিনিয়ত মানসিক কষ্টে ফেলছেন না তো? মাথার ভেতর অনবরত চলতে থাকা অহেতুক চিন্তার এই ঝড়ই হলো ‘ওভারথিংকিং’, যা ধীরে ধীরে আমাদের মানসিক শান্তি কেড়ে নেয়। কিন্তু কীভাবে থামাবেন এই অতিরিক্ত চিন্তার
ওজন কমাতে কোন Seeds খাবেন, জানেন?
ভুল সিডস, বেশি পরিমাণ বা মিষ্টি-নুন মেশানো সিডস উল্টে বাড়িয়ে দিতে পারে ক্যালোরি।
পাট শাক: লোকজ স্বাদে সেরা পুষ্টির সমাহার
বাঙালির চিরচেনা খাবার ও ঐতিহ্যবাহী ভোজের এক অনন্য অঙ্গ হলো পাট শাক। গ্রাম থেকে শহর—এই শাকের কদর অপরিসীম। এই সবুজ পাতা কেবল সুস্বাদুই নয়, বরং ওষধি গুণে সমৃদ্ধ। পুষ্টিবিদদের মতে, এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের এক অপূর্ব মেলবন্ধন।
বৃষ্টিতে ভিজে চুল? বর্ষায় চুলের যত্নে যা করবেন
বৃষ্টিতে বেশি ভিজে গেলে বাড়ি ফিরে পরিষ্কার জল দিয়ে চুল ধুয়ে নেওয়া ভালো। প্রয়োজন অনুযায়ী মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করে স্ক্যাল্প পরিষ্কার করুন।
পুজোর আগে ঘরেই ৪ ধাপে Facial-এর মতো Fresh Glow!
পার্লারে যাওয়ার সময় না থাকলেও চিন্তা নেই। ঘরেই মাত্র ৪টি সহজ ধাপে ত্বককে দেওয়া যায় একটি প্রি-পুজো রুটিন।
ঘরে বসেই বানিয়ে ফেলুন রেস্টুরেন্ট স্টাইল খাবার
এখন সময়ের অভাবে অধিকাংশ মানুষ পরিবার বা আপন মানুষের সঙ্গে একান্ত সময় কাটানোর জন্য রেস্টুরেন্ট টাকেই বেছে নেন। কিন্তু সবসময় রেস্টুরেন্টে খাওয়া না তো স্বাস্থ্যের জন্য খুব একটা ভালো আর না তো পকেটের জন্য। তাহলে উপায়? ঘরে বসেই আপনি সহজ কিছু উপকরণ দিয়ে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলতে পারেন রেস্টুরেন্ট স্টাইল খাবার।