ব্রোকলি খেলে ত্বক ও স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে যে উপকারগুলো পাবেন…
পুষ্টিগুন জানলে বাচ্চা থেকে বড় সবাই খাবেন...
এই সহজ পদ্ধতিগুলো মেনে চললে, বাচ্চার হাইট বাড়তে বাধ্য…
শুধু জিন নয়,আরও অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে বাচ্চাদের উচ্চতা...
শীতকালে সুস্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন এই সমস্ত স্যুপ
আপনার সারাদিনের ডায়েটে রাখুন এই স্যুপগুলির যেকোনও একটি। শরীর গরম হওয়ার পাশাপাশি আপনার ওজনও থাকবে কন্ট্রোলে।
শীতের তরকারিতে রাখুন এই সবজি, শরীর থাকবে সুস্থ
যদিও এখন সারাবছরই কম-বেশি এই সবজি পাওয়া যায়। তবে সাধারণ সবজি মনে করে এটিকে অনেকেই পছন্দ করেন না।
নিয়মিত মেডিটেশন করলে বদলাতে পারে আপনার জীবন…
নিয়মিত ধ্যান করলে শরীর ও মনের সঙ্গে আপনার জীবনেও আসবে পরিবর্তন। কীভাবে? জানুন...
জানেন কি, ফ্রিজে খাবার রাখার পদ্ধতির উপর নির্ভর করছে সুস্থতা?
ফ্রিজে খাবার ঠিকভাবে না রাখা বা ফ্রিজ পরিষ্কার না করার কারণে জন্ম নেয় নানারকম জীবাণু,
এই সবজিতে শরীর থাকবে সুস্থ
কথায় বলে, কচুর কোনও অংশই ফেলনা নয়। কচুর মূল থেকে শুরু করে তার কাণ্ড, পাতা, ফুল, লতি পুরোটাই খুবই উপকারি। হার্ট থেকে শুরু করে ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও কচু উপকারি।
ড্রাগন ফলের এত গুণ!
ড্রাগন ফলে রয়েছে ফাইবার, যা আমাদের হজমে সাহায্য করে। দীর্ঘ সময় পেট ভরে রাখে। ফলে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে থাকে। পরিণামে কমে যায় রক্তের বাড়তি চিনি। নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবেটিস। এমনি আরও অনেক গুণাগুণ ড্রাগন ফলে রয়েছে।