ঋতুর পালা বদলের সঙ্গে তপ্ত গ্রীষ্ম এসে হাজির। আট থেকে আশি সকলেরই কিন্তু এই গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা। তবে গরমের ছুটিতে বা পরীক্ষার পরের উচ্ছ্বাসে বাচ্চারা কিন্তু ঘরে বসে নেই। খেলার মাঠ, সাইক্লিং, ক্রিকেট, ফুটবল, সাঁতার—সবেতেই ব্যস্ত তারা। কিন্তু এই গরমে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি বাচ্চাদের ত্বকের ক্ষতি করে দিচ্ছে। তাই শুধু নিজেদের নয়, ছোটদের ত্বকেরও চাই বিশেষ যত্ন, যাতে তারা গরমেও থাকে সুস্থ ও প্রাণবন্ত।
গরমে বাচ্চাদের ত্বকের যত্নের সহজ কিছু উপায়ঃ
১। বাইরে যাওয়ার ১৫-২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান।
- সানস্ক্রিন অবশ্যই এসেনশিয়াল অয়েল, SPF30 PA++ আর ওয়াটার অ্যাবসরবেন্স বিশিষ্ট ব্যবহার করাই নিরাপদ।
- বড়দের সানস্ক্রিন কিন্তু একদম নয়, কারণ এতে অক্সিবেনজোন, প্যারাবেন ও অন্যান্য রাসায়নিক উপাদান আছে, যা বাচ্চাদের স্কিনের ক্ষতি করে ফেলবে।
২। বাইরে থেকে ফিরে মাইল্ড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোওয়ানো জরুরি।
- বাচ্চাদের স্কিন সেনসিটিভ। তাই ফেসওয়াশ হাইপোঅ্যালার্জেনিক কিনা খেয়াল রাখতে হবে।
- প্যারাবেন, সালফেট ও কেমিক্যাল ফ্রি ব্যবহার করুন যাতে কোনও ইরিটেশন না হয়।
৩। ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরান আর টুপি ব্যবহার করুন।
৪। পর্যাপ্ত জল, ডাবের জল,ফলের রস খাওয়ান।
৫। স্নানের সময় মাইল্ড শ্যাম্পু আর বডি ওয়াশ ব্যবহার করুন।
- টিয়ার ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
- বডি ওয়াশ ঘষে মাখাবেন না, হালকা হাতে মাখান।
৬। স্নানের পর হালকা লোশন বা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন।
তাই নিয়মিত যত্ন নিন, বাচ্চাদের উজ্জ্বল হাসিটা বজায় রাখুন। কারণ আপনার বাচ্চা সুস্থ তো আপনিও নিশ্চিন্ত।
