সারাদিনে শরীরের যে অংশটা একেবারেই রেস্ট পায় না, তা হল আমাদের পা। কিন্তু আমরা সবচেয়ে অবহেলা করি পায়ের যত্নেই। কিন্তু পা ফাটলে দেখতে যেমন খারাপ লাগে, তেমনই এটা যন্ত্রণারও। তবে, চাইলেই ঘরোয়া উপায়ে পা সুন্দর করে তুলতে পারবেন।
বাড়িতেই কীভাবে পায়ের যত্ন নেবেন, দেখে নিন-
- আগে নেলকাটার দিয়ে নখ ভালো করে কেটে ফেলুন। এরপর পুরনো নেলপলিশ তুলে ফেলুন। নখের কোণা ঠিক করে কেটে পরিষ্কার করে নিন।
- একটা বড় গামলায় গরম জল করে নিন। সেই জলে অল্প নুন, অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার, শ্যাম্পু, আর কিছু গোলাপের পাপড়ি মিক্স করে, ১০-১৫ মিনিট ওই জলে পা ঢুবিয়ে রাখুন।
- এবার পা পরিষ্কার করার ব্রাশ দিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। পিউবিক স্টোন দিয়ে গোড়ালির অংশ ঘষুন। আবার গরম জলে পা ভিজিয়ে নিয়ে তোয়ালে দিয়ে শুকনো করে মুছে নিন।
- এবার পায়ের উপরের পাতায় স্ক্রাব লাগান। রেডিমেড না থাকলে বাড়িতেই বেসন, চালগুঁড়ি, মধু, লেবুর রস, মসুর ডাল বাটা মিশিয়ে একসঙ্গে লাগিয়ে নিন। কিংবা চিনি, টমেটো, লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে লাগান। ১৫ মিনিট রাখুন। তারপর ধুয়ে দিন।
- এরপর পা ভালো করে মুছে কোনও ময়ে বা পেট্রোলিয়াল জেলি লাগিয়ে নিন। এতে পায়ের সঙ্গে সঙ্গে পুরো বডি রিলাক্স হবে। চেষ্টা করুন প্রতিদিন রাত্রে ঘুমানোর আগে এটা করার। রাত্রে ভাল ঘুম তো হবেই আর পা অনেকবেশি সফট থাকবে।
