সমাজ, পরিস্থিতি, অফিস সব কিছু নিয়ে খুব ক্লান্ত! কিছুই যেন ভালো লাগছে না! বাড়ি ফিরেও বিরক্ত লাগছে! চারিদিক কেমন যেন একঘেয়ে! অবসাদ গ্রাস করলে মনে এমনই হয়। এই অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে আপনার ঘরকে গুছিয়ে রাখতে হবে। সাজানো গোছানো ঘর দেখলে এই অবসাদ কেটে যাবে। কীভাবে? জেনে নিন।
- বিছানার চাদর পাল্টে ফেলুন। কালারফুল চাদরের পরিবর্তে বেছে নিন সাদা চাদর। সাদা শান্তির প্রতীক। এতে চোখ আর মন –দুইয়েরই আরাম হবে। ম্যাচ করে পিলো কভার লাগিয়ে নিন। চেষ্টা করুন, চাদর যেন টান টান থাকে।
- ঘরে অন্তত এক থেকে দুটো ইন্ডোর প্ল্যান্ট রাখুন। এতে ঘরের সৌন্দর্য বজায় থাকার পাশাপাশি আপনার শরীর ও মন দুইই ভালো থাকবে।
- ফাউন্টেন পাওয়া যায় অনেকরকম বাজারে। ছোট দেখে একটা নিয়ে আসুন, পাশের টেবিলটায় সাজিয়ে রাখুন।
- বাড়িতে টুনি বাল্ব থাকলে, পর্দার উপর বা ওয়ালে কোনও ছবি থাকলে তার পাশে ঝুলিয়ে রাখুন। আলো জ্বললে ঘরের সঙ্গে মনের মেজাজও পাল্টে যাবে।
- আপনার রুচির সঙ্গে মানানসই বা আপনার পছন্দের ওয়াল পেইন্টিং বা ওয়াল হ্যাঙ্গিং রাখুন, এতে মন ভালো থাকবে।
- ফুলদানিগুলোতে তাজা ফুল রাখুন। বেছে নিন সুগন্ধযুক্ত ফুল। তাহলে মন ভালো লাগবে।
- চাদর বা ঘরের পর্দা অতিরিক্ত ডিজাইন আঁকা নেবেন না। সিম্পিল নেবেন। দেখবেন এতে মন শান্ত হবে এবং ঘুমও হবে ভালো।
- রুম ফ্রেশনার ছড়িয়ে দিন রুমে। বিছানার চাদরেও মিষ্টি এবং হালকা কোনও পারফিউম দিতে পারেন। দেখবেন, চট করে ঘুম এসে যাবে।
