ঋতুচক্রের সময় কী খাবেন এবং কী খাবেন না- জানেন কি?
প্রতি মাসে মেয়েদের শরীরে ঘটে একটি প্রাকৃতিক পরিবর্তন, যাকে আমরা বলি পিরিয়ড বা ঋতুচক্র। এই সময় অনেকেরই পেট ব্যথা, দুর্বল লাগা, মুড খারাপ বা অস্বস্তি হতে পারে। তবে, সঠিক খাবার খেলে এসব সমস্যার থেকে অনেকটাই মুক্তি পাওয়া যায়। তাই এই সময়ে কী খাওয়া উচিত, সেটা জানা ভীষণ জরুরি। চলুন জেনে
ওষুধ খেয়েও কমছে না সর্দি-কাশি? কী করতে হবে জেনে নিন…
আর এসব মিলিয়ে অনেক মানুষই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভোগেন। ওষুধ খেতে খেতেও ক্লান্ত। এই পরিস্থিতিতে কি করবেন ভেবে পাচ্ছেন না তো? তাহলে দেখে নিন-
এই যোগাসনগুলি নিয়মিত করলে শ্বাসকষ্ট থেকে মিলবে মুক্তি…
হাঁপানিজনিত সমস্যা সমাধানে চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। তবে প্রাকৃতিক সমাধানও আছে। দেখে নিন...