পার্টির মরশুমে ডায়েটে ব্যাঘাত? জেনে নিন কী করা উচিৎ…
Diet for You
1 min read
311

পার্টির মরশুমে ডায়েটে ব্যাঘাত? জেনে নিন কী করা উচিৎ…

December 30, 2024
0

এই পার্টির মরশুমেও সুস্থ থাকতে পারবেন, তার জন্য যেগুলো করতে হবে...

Continue Reading
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাদ দিন এই খাবার
Diet for You
1 min read
316

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাদ দিন এই খাবার

December 17, 2024
0

কোলেস্টেরল হল শরীরে উপস্থিত এক ধরনের ফ্যাট। শারীরবৃত্তীয় বিভিন্ন কাজে ব্যবহৃত হয় এই ফ্যাট। শরীর পরিচালনার জন্য কোলেস্টেরল দরকার। কিন্তু প্রয়োজনের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল শরীরে যদি থাকে তাহলেই শুরু হয় সমস্যা।

Continue Reading
ডায়েটে নিয়মানুবর্তিতা
Diet for You
1 min read
301

ডায়েটে নিয়মানুবর্তিতা

December 6, 2024
0

ডায়েটে সঠিক নিয়ম মানলে ওয়েট লস যেমন হয়, তেমনই তাকে বজায়ও রাখা যায়।

Continue Reading
ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করবে সহজলভ্য এই ৭ ফল
Diet for You
0 min read
302

ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করবে সহজলভ্য এই ৭ ফল

November 30, 2024
0

পেটের ‘অনাহূত অতিথি’ চর্বি কমিয়ে ভুঁড়িকে তুড়ি মেরে উড়িয়ে দিতে কতজন কত কীই–না করেন। তাতে হাতে হাতে ফল পান কজন? তবে প্রাকৃতিকভাবে পেটের চর্বি কমাতে আপনাকে সাহায্য করবে ৭টি ফল।

Continue Reading
শীতকালে সুস্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন এই সমস্ত স্যুপ
Diet for You
1 min read
344

শীতকালে সুস্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন এই সমস্ত স্যুপ

November 27, 2024
0

আপনার সারাদিনের ডায়েটে রাখুন এই স্যুপগুলির যেকোনও একটি। শরীর গরম হওয়ার পাশাপাশি আপনার ওজনও থাকবে কন্ট্রোলে।

Continue Reading
ওজন কমাতে কেবল ভাত বাদ দিচ্ছেন? ভুল করছেন না তো!
Diet for You
1 min read
398

ওজন কমাতে কেবল ভাত বাদ দিচ্ছেন? ভুল করছেন না তো!

September 25, 2024
0

ওজন কমাতে কেবল ভাত বাদ দিচ্ছেন? সাবধান! ভাত একেবারে বাদ দিলে হতে পারে বেশ কিছু সমস্যা। জেনে নিন।

Continue Reading
ওজন কমবে আমিষ স্যালাডে
Diet for You
1 min read
376

ওজন কমবে আমিষ স্যালাডে

September 12, 2024
0

স্যালাড মানেই কেবল কাঁচা, সেদ্ধ কিংবা আধা সেদ্ধ সবজির ‘ম্যাড়মেড়ে’ সমন্বয় নয়। রসনার তৃপ্তি বজায় রেখেও তৈরি করা যায় স্যালাড।

Continue Reading
যে খাবারে সুস্থ থাকবে কিডনি
Diet for You
1 min read
662

যে খাবারে সুস্থ থাকবে কিডনি

August 6, 2024
0

কিছু খাবার আছে যা কিডনিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে থাকে। এই খাবারগুলো নিয়মিত খেলে কিডনি রোগের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।

Continue Reading
এই টিপস মেনে চললে বর্ষাতেও থাকবেন সুস্থ ও তরতাজা
Diet for You
1 min read
811

এই টিপস মেনে চললে বর্ষাতেও থাকবেন সুস্থ ও তরতাজা

July 29, 2024
0

বর্ষাকালে, পুষ্টিকর, সহজে হজমযোগ্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এমন খাবার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন।

Continue Reading