সঠিক ডায়েট, সুগার ফ্রী জীবন…
Diet for You
1 min read
13

সঠিক ডায়েট, সুগার ফ্রী জীবন…

April 1, 2025
0

ডায়াবেটিস মানেই কঠোর নিয়ম নয়, বরং স্মার্টভাবে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা। সঠিক ডায়েট পেতে গেলে...

Continue Reading
৪০ পেরিয়েও নারী থাকুক সুস্থ
Diet for You
1 min read
53

৪০ পেরিয়েও নারী থাকুক সুস্থ

January 1, 2025
0

পর্যাপ্ত প্রোটিন শরীরের অনেক ক্ষয়ক্ষতি রুখে দিতে পারে। তাই সুস্থ থাকতে কোন খাবারগুলো বেছে নিতে পারেন নারীরা তা নিয়েই এ প্রতিবেদন।

Continue Reading
রাত জেগে নিউ ইয়ার পার্টি? পাতে একসঙ্গে এতকিছু?
Diet for You
1 min read
38

রাত জেগে নিউ ইয়ার পার্টি? পাতে একসঙ্গে এতকিছু?

December 31, 2024
0

পার্টিতে এমনিই নাচা-গানা হয়। খিদের মুখে উলটো-পালটা খেয়ে নিলে পরবর্তীতে সমস্যায় পড়তে হয়। এছাড়াও বর্ষবরণের রাত মানেই খাওয়া-দাওয়া সারতে দেরি হয়। তাই হজমেও অসুবিধে হয়। দেখে নিন এদিন কোন কোন খাবার একসঙ্গে খাবেন না।

Continue Reading
পার্টির মরশুমে ডায়েটে ব্যাঘাত? জেনে নিন কী করা উচিৎ…
Diet for You
1 min read
57

পার্টির মরশুমে ডায়েটে ব্যাঘাত? জেনে নিন কী করা উচিৎ…

December 30, 2024
0

এই পার্টির মরশুমেও সুস্থ থাকতে পারবেন, তার জন্য যেগুলো করতে হবে...

Continue Reading
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাদ দিন এই খাবার
Diet for You
1 min read
62

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাদ দিন এই খাবার

December 17, 2024
0

কোলেস্টেরল হল শরীরে উপস্থিত এক ধরনের ফ্যাট। শারীরবৃত্তীয় বিভিন্ন কাজে ব্যবহৃত হয় এই ফ্যাট। শরীর পরিচালনার জন্য কোলেস্টেরল দরকার। কিন্তু প্রয়োজনের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল শরীরে যদি থাকে তাহলেই শুরু হয় সমস্যা।

Continue Reading
ডায়েটে নিয়মানুবর্তিতা
Diet for You
1 min read
52

ডায়েটে নিয়মানুবর্তিতা

December 6, 2024
0

ডায়েটে সঠিক নিয়ম মানলে ওয়েট লস যেমন হয়, তেমনই তাকে বজায়ও রাখা যায়।

Continue Reading
ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করবে সহজলভ্য এই ৭ ফল
Diet for You
0 min read
50

ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করবে সহজলভ্য এই ৭ ফল

November 30, 2024
0

পেটের ‘অনাহূত অতিথি’ চর্বি কমিয়ে ভুঁড়িকে তুড়ি মেরে উড়িয়ে দিতে কতজন কত কীই–না করেন। তাতে হাতে হাতে ফল পান কজন? তবে প্রাকৃতিকভাবে পেটের চর্বি কমাতে আপনাকে সাহায্য করবে ৭টি ফল।

Continue Reading
শীতকালে সুস্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন এই সমস্ত স্যুপ
Diet for You
1 min read
59

শীতকালে সুস্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন এই সমস্ত স্যুপ

November 27, 2024
0

আপনার সারাদিনের ডায়েটে রাখুন এই স্যুপগুলির যেকোনও একটি। শরীর গরম হওয়ার পাশাপাশি আপনার ওজনও থাকবে কন্ট্রোলে।

Continue Reading
ওজন কমাতে কেবল ভাত বাদ দিচ্ছেন? ভুল করছেন না তো!
Diet for You
1 min read
100

ওজন কমাতে কেবল ভাত বাদ দিচ্ছেন? ভুল করছেন না তো!

September 25, 2024
0

ওজন কমাতে কেবল ভাত বাদ দিচ্ছেন? সাবধান! ভাত একেবারে বাদ দিলে হতে পারে বেশ কিছু সমস্যা। জেনে নিন।

Continue Reading
ওজন কমবে আমিষ স্যালাডে
Diet for You
1 min read
77

ওজন কমবে আমিষ স্যালাডে

September 12, 2024
0

স্যালাড মানেই কেবল কাঁচা, সেদ্ধ কিংবা আধা সেদ্ধ সবজির ‘ম্যাড়মেড়ে’ সমন্বয় নয়। রসনার তৃপ্তি বজায় রেখেও তৈরি করা যায় স্যালাড।

Continue Reading