ওজন বাড়াতে চাও? ঘরেই আছে সমাধান..
Diet for You
1 min read
32

ওজন বাড়াতে চাও? ঘরেই আছে সমাধান..

April 29, 2025
0

স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়াতে চাইলে দরকার সঠিক খাদ্য নির্বাচন। তবে এর জন্য বিদেশি বা দামি ডায়েট নয় – আমাদের ঘরের পরিচিত বাংলা খাবারই হতে পারে আদর্শ সমাধান। চলুন জেনে নেওয়া যাক

Continue Reading
আলু খেলে কি সত্যিই ওজন বাড়ে?
Diet for You
1 min read
24

আলু খেলে কি সত্যিই ওজন বাড়ে?

April 24, 2025
0

আলু কি সত্যিই আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ক্ষতিকর? আলু খেলে ব্লাড সুগারের মাত্রা সত্যিই বেড়ে যাবে? পেটের চারপাশে জমবে বাড়তি মেদ? সব উত্তর পেয়ে যাবেন আজই।

Continue Reading
ডিটক্স… সুস্থতার এক গ্লাস গল্প।
Diet for You
1 min read
51

ডিটক্স… সুস্থতার এক গ্লাস গল্প।

April 5, 2025
0

শুধু জলের শূন্যতা মেটায় না, বরং হজম ভালো রাখে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ত্বক উজ্জ্বল রাখে। সহজ কিছু উপকরণ দিয়ে বাড়িতেই তৈরি করা যায় সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর ডিটক্স ওয়াটার। রইল কিছু রেসিপি –

Continue Reading
সঠিক ডায়েট, সুগার ফ্রী জীবন…
Diet for You
1 min read
43

সঠিক ডায়েট, সুগার ফ্রী জীবন…

April 1, 2025
0

ডায়াবেটিস মানেই কঠোর নিয়ম নয়, বরং স্মার্টভাবে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা। সঠিক ডায়েট পেতে গেলে...

Continue Reading
৪০ পেরিয়েও নারী থাকুক সুস্থ
Diet for You
1 min read
80

৪০ পেরিয়েও নারী থাকুক সুস্থ

January 1, 2025
0

পর্যাপ্ত প্রোটিন শরীরের অনেক ক্ষয়ক্ষতি রুখে দিতে পারে। তাই সুস্থ থাকতে কোন খাবারগুলো বেছে নিতে পারেন নারীরা তা নিয়েই এ প্রতিবেদন।

Continue Reading
রাত জেগে নিউ ইয়ার পার্টি? পাতে একসঙ্গে এতকিছু?
Diet for You
1 min read
65

রাত জেগে নিউ ইয়ার পার্টি? পাতে একসঙ্গে এতকিছু?

December 31, 2024
0

পার্টিতে এমনিই নাচা-গানা হয়। খিদের মুখে উলটো-পালটা খেয়ে নিলে পরবর্তীতে সমস্যায় পড়তে হয়। এছাড়াও বর্ষবরণের রাত মানেই খাওয়া-দাওয়া সারতে দেরি হয়। তাই হজমেও অসুবিধে হয়। দেখে নিন এদিন কোন কোন খাবার একসঙ্গে খাবেন না।

Continue Reading
পার্টির মরশুমে ডায়েটে ব্যাঘাত? জেনে নিন কী করা উচিৎ…
Diet for You
1 min read
82

পার্টির মরশুমে ডায়েটে ব্যাঘাত? জেনে নিন কী করা উচিৎ…

December 30, 2024
0

এই পার্টির মরশুমেও সুস্থ থাকতে পারবেন, তার জন্য যেগুলো করতে হবে...

Continue Reading
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাদ দিন এই খাবার
Diet for You
1 min read
85

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাদ দিন এই খাবার

December 17, 2024
0

কোলেস্টেরল হল শরীরে উপস্থিত এক ধরনের ফ্যাট। শারীরবৃত্তীয় বিভিন্ন কাজে ব্যবহৃত হয় এই ফ্যাট। শরীর পরিচালনার জন্য কোলেস্টেরল দরকার। কিন্তু প্রয়োজনের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল শরীরে যদি থাকে তাহলেই শুরু হয় সমস্যা।

Continue Reading
ডায়েটে নিয়মানুবর্তিতা
Diet for You
1 min read
77

ডায়েটে নিয়মানুবর্তিতা

December 6, 2024
0

ডায়েটে সঠিক নিয়ম মানলে ওয়েট লস যেমন হয়, তেমনই তাকে বজায়ও রাখা যায়।

Continue Reading
ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করবে সহজলভ্য এই ৭ ফল
Diet for You
0 min read
74

ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করবে সহজলভ্য এই ৭ ফল

November 30, 2024
0

পেটের ‘অনাহূত অতিথি’ চর্বি কমিয়ে ভুঁড়িকে তুড়ি মেরে উড়িয়ে দিতে কতজন কত কীই–না করেন। তাতে হাতে হাতে ফল পান কজন? তবে প্রাকৃতিকভাবে পেটের চর্বি কমাতে আপনাকে সাহায্য করবে ৭টি ফল।

Continue Reading