কটিবস্তি
তিরিশের পর থেকেই শুরু হয় উপদ্রব। তবে আট থেকে আশি সবাই এখন কোমরের ব্যথার ভুক্তভোগী। এই ব্যথাকে জব্দ করতে এগিয়ে এসেছে আয়ুর্বেদ। পঞ্চকর্মার ‘কটিবস্তি’ থেরাপির মাধ্যমে ব্যথার ভোগান্তি থেকে ছুটকারা পাবেন আপনি।
‘কটি’ শব্দের অর্থ কোমর। ‘বস্তি’ মানে ধারণ করা। এই থেরাপিতে মেরুদণ্ডকে ঘিরে থাকা পেশি, স্নায়ু ও তরুণাস্থিকে দৃঢ় ও অ্যাক্টিভ করা হয়। সেই সঙ্গে শরীরের টক্সিনও বার করে আনা হয়।
পদ্ধতি-
এই থেরাপিতে প্রথমে তেল দিয়ে পুরো পিঠ ভালো করে মাসাজ করা হয়। তারপর আটা ও অড়হরের ডাল দিয়ে একটি মণ্ড তৈরি করে, সেটা দিয়ে রোগীর কোমর গোল করে ঘিরে দেওয়া হয়। এরপর আটার তৈরি বলয়ের মধ্যে অল্প অল্প করে ঈষদুষ্ণ তেল দেওয়া হয়। তেল ঠান্ডা হয়ে গেলে তা তুলে পুনরায় আবার তেল ঢালা হয়। এভাবে পাঁচ থেকে ছয়বার তেল পাল্টানো হয়। গোটা প্রক্রিয়ায় সময় লাগে প্রায় এক ঘণ্টা। যা খুবই আরামদায়ক।
‘তেল’ এই থেরাপির প্রধান অস্ত্র। বিভিন্ন রকমের ভেষজ তেল এই থেরাপিতে ব্যবহার করা হয়। তবে অবশ্যই রোগীর বায়ু, পিত্ত, কফ এই ত্রি-দোষ পরীক্ষা করে, শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী এই সব তেলের প্রয়োগ করা হয়।
উপকার
- কোমরের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয়।
- স্লিপ ডিস্কের ব্যথা দূর করে।
- স্পন্ডিলোসিসের পেন কম করে।
- নিউরোজেনিক পেইনে রিলিফ দেয়।
- নার্ভ বা স্পাইনাল বোনের সমস্যা নিরাময় করে।
- ফ্যাসেট আর্থোপ্যাথি, স্যাক্রোইলাইটিস ও ব্যাকাপন সহ নানান সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
তবে মনে রাখবেন, চটজলদি রোগ নিরাময় নয়। শরীরের পঞ্চকর্মের বিভিন্ন অংশের মধ্যে যে ভারসাম্য নষ্ট হয়েছে, তার কারণ অনুসন্ধান করা এবং তা রোধ করে পূর্বাবস্থায় ফেরানোই আয়ুর্বেদ চিকিৎসার লক্ষ্য।
তাই কোমরের ব্যথাকে জব্দ করতে একবার ট্রাই করতে পারেন আয়ুর্বেদ পঞ্চকর্মার এই থেরাপি। কোন ওষুধের কোন জাদুবলে কি হয়, তা তো বলা যায় না। তাছাড়া এই বিদ্যা হাজারো বছর ধরে মানবদেহের রোগ নির্ণয় করে প্রতিকারের উপায় বাতলেছে। যা ক্রমশ প্রকাশ্য।
