গর্ভাবস্থায় মানসিক চাপ? জেনে নিন চাপ মুক্তির উপায়…
Mental Health
1 min read
244

গর্ভাবস্থায় মানসিক চাপ? জেনে নিন চাপ মুক্তির উপায়…

March 27, 2025
0

শরীরে চলা হরমোনের পরিবর্তন, শারীরিক অসুবিধা, ভবিষ্যৎ চিন্তা, যেমন ডেলিভারি কেমন হবে? বাচ্চা সুস্থ থাকবে তো! এই সব ভাবনা একজন মায়ের মনে চাপ সৃষ্টি করে।

Continue Reading
স্ট্রেস পিছু ছাড়ছে না? এই বিষয়গুলো মেইনটেইন করে দেখুন…
Mental Health
1 min read
282

স্ট্রেস পিছু ছাড়ছে না? এই বিষয়গুলো মেইনটেইন করে দেখুন…

February 5, 2025
0

স্ট্রেসের কবলে আমরা সবাই কম-বেশি বিপর্যস্ত। তবে, কয়েকটা জিনিস জীবনে মেইনটেইন করলেই মুক্তি পেতে পারো...

Continue Reading
মনের ধকল সামলে স্বাভাবিক জীবনে ফেরার হদিশ…
Mental Health
1 min read
563

মনের ধকল সামলে স্বাভাবিক জীবনে ফেরার হদিশ…

August 29, 2024
0

সম্প্রতি আমরা সকলেই যে ট্রমার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি, তাতে তরুণদের অংশগ্রহণ বোধহয় সবচেয়ে বেশি। ফলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যঝুঁকিও তাদের বেশি। দীর্ঘ সময় এই মানসিক অস্থিরতা সঙ্গে নিয়ে চললে শিক্ষার্থীদের স্বাভাবিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হতে পারে। কিন্তু তাদের ধীরে ধীরে মানসিক আঘাত সামলে নিয়ে স্বাভাবিক জীবন ও কাজকর্মে ফেরার প্রয়োজন। এ

Continue Reading
শারীরিক অসুস্থতায় মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব
Mental Health
1 min read
599

শারীরিক অসুস্থতায় মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব

August 7, 2024
0

শরীর ও মন অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। এ জন্য শরীরের অনেক রকম সমস্যা রয়েছে, যেগুলো মনের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে থাকে। আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের নানা রকম অসুখ হয়ে থাকে। এই অসুখ দুই রকমের—স্বল্পকালীন ও দীর্ঘকালীন অসুখ। স্বল্পকালীন শারীরিক অসুস্থতায় একরকম মানসিক সমস্যা দেখা দেয় আবার দীর্ঘকালীন অসুস্থতায় মানসিক সমস্যা আরেক রকম

Continue Reading