ব্রোকলি খেলে ত্বক ও স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে যে উপকারগুলো পাবেন…
পুষ্টিগুন জানলে বাচ্চা থেকে বড় সবাই খাবেন...
শীতের তরকারিতে রাখুন এই সবজি, শরীর থাকবে সুস্থ
যদিও এখন সারাবছরই কম-বেশি এই সবজি পাওয়া যায়। তবে সাধারণ সবজি মনে করে এটিকে অনেকেই পছন্দ করেন না।
এই সবজিতে শরীর থাকবে সুস্থ
কথায় বলে, কচুর কোনও অংশই ফেলনা নয়। কচুর মূল থেকে শুরু করে তার কাণ্ড, পাতা, ফুল, লতি পুরোটাই খুবই উপকারি। হার্ট থেকে শুরু করে ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও কচু উপকারি।
অ্যাসিডিটি দূর করবে যে ফল…
গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যায় নিত্যদিন ভোগা মানুষের সংখ্যা নেহাত কম নয়। চেষ্টা করুন রোজের ডায়েটে অবশ্যই এই ফলকে জায়গা করে দেওয়ার। আশা করছি, তাতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে।
ড্রাগন ফলের এত গুণ!
ড্রাগন ফলে রয়েছে ফাইবার, যা আমাদের হজমে সাহায্য করে। দীর্ঘ সময় পেট ভরে রাখে। ফলে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে থাকে। পরিণামে কমে যায় রক্তের বাড়তি চিনি। নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবেটিস। এমনি আরও অনেক গুণাগুণ ড্রাগন ফলে রয়েছে।
শাকের মধ্যে পুঁই। কেন খাবেন?
প্রবাদ আছে—শাকের মধ্যে পুঁই, মাছের মধ্যে রুই। খুবই জনপ্রিয়, সুস্বাদু ও পুষ্টিকর শাকের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে পুঁইশাক।
গুণে ভরা পেয়ারা
পেয়ারা খুব সহজলভ্য ফল হলেও এতে আছে প্রচুর গুণ...
গুণে ভরপুর এলাচ
Cardamom, often called the ‘Queen of Spices,’ is more than just a flavorful addition to your kitchen. Packed with antioxidants, this aromatic spice is known for its ability to improve digestion, freshen breath, reduce inflammation, and support heart health. Discover how incorporating cardamom into your daily routine can boost overall
জল খাওয়ার সময় যে ৫ ভুল আমরা হামেশাই করি
জল পানের ক্ষেত্রে হামেশাই যে পাঁচটি ভুল আমরা করি, সেগুলোর কথা জেনে নেওয়া যাক।
ডায়াবেটিস দূরে রাখবে জাম
বিভিন্ন রোগ নিয়ন্ত্রণের জন্য ভারত, বাংলাদেশ ইন্দোনেশিয়া এবং চীনে জামের ব্যবহার হয়ে আসছে।