যে অভ্যাসগুলো আপনাকে সবার প্রিয় করে তুলতে পারে
কিছু অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে আপনিও হয়তো ‘কাছের মানুষ’ হয়ে উঠতে পারবেন সহজেই।
মনের ধকল সামলে স্বাভাবিক জীবনে ফেরার হদিশ…
সম্প্রতি আমরা সকলেই যে ট্রমার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি, তাতে তরুণদের অংশগ্রহণ বোধহয় সবচেয়ে বেশি। ফলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যঝুঁকিও তাদের বেশি। দীর্ঘ সময় এই মানসিক অস্থিরতা সঙ্গে নিয়ে চললে শিক্ষার্থীদের স্বাভাবিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হতে পারে। কিন্তু তাদের ধীরে ধীরে মানসিক আঘাত সামলে নিয়ে স্বাভাবিক জীবন ও কাজকর্মে ফেরার প্রয়োজন। এ
শারীরিক অসুস্থতায় মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব
শরীর ও মন অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। এ জন্য শরীরের অনেক রকম সমস্যা রয়েছে, যেগুলো মনের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে থাকে। আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের নানা রকম অসুখ হয়ে থাকে। এই অসুখ দুই রকমের—স্বল্পকালীন ও দীর্ঘকালীন অসুখ। স্বল্পকালীন শারীরিক অসুস্থতায় একরকম মানসিক সমস্যা দেখা দেয় আবার দীর্ঘকালীন অসুস্থতায় মানসিক সমস্যা আরেক রকম