বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাজার একটা সমস্যায় পড়তে হয়। কিন্তু যে সমস্যা থেকে গুরুতর অনেক অসুখের সূচনা হয়, তার নাম অ্যাসিডিটি। পাতি বাংলায় এটি পেটের অসুখ। পাকস্থলি নিঃসৃত অতিরিক্ত অ্যাসিড আপনার অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টি করে। বুক জ্বালা ও অস্বস্তি আপনাকে অনেকটাই ধরাশায়ী করে দেয়। দামী দামী ওষুধ ধারাবাহিকভাবে খেতে থাকলে আপনি দিনদিন কেবল মেডিসিনের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়বেন। তাই কীভাবে সহজেই অ্যাসিডিটি থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখা যায় তা জানা জরুরি –
(১) অ্যাসিডিটি হলেই ঠান্ডা দুধের মধ্যে এক চামচ ঘি মিশিয়ে সেটি পান করুন। কারণ, দুধে অবস্থিত ক্যালসিয়াম অতিরিক্ত অ্যাসিড শোষণ করতে সক্ষম। তাই ঠান্ডা দুধ পান করলে আপনার পেটের জ্বালাভাব ও অস্বস্তি দূর হবে অবিলম্বে।
(২) এক গ্লাস জলে এলাচ গুঁড়ো মিশিয়ে আপনি পান করতে পারেন। এতে পাকস্থলির অন্তঃআবরণ সংকুচিত-প্রসারিত হয়ে আপনার অ্যাসিড নিঃসরণ কমাবে।
(৩) আপনার অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে আপনি একচামচ মধু খেয়ে নিন। ফল পাওয়া যাবে সঙ্গে সঙ্গে।
(৪) হাফ কাপ জলের মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এতে আপনার বুকজ্বালা কমে আসবে।
(৫) একগ্লাস জলে ১ চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে পান করুন। এতে আপনার অ্যাসিডিটি কমে যাবে।
এক সমীক্ষায় জানা গিয়েছে, নাক ডাকার প্রবণতা থাকলে মস্তিষ্কের ক্ষমতা... Read More
দাঁত দিয়ে নখ কাটা এক মারাত্মক বদভ্যাস। আমাদের আশাপাশে, পরিচিতবৃত্তের... Read More
উজ্জ্বল নীলচে রঙের তিনটি পাপড়ি, মাঝে হলুদ রেণু, ছোট ছোট... Read More
ডায়াবেটিসের রোগীদের ডাক্তার ভাত খেতে বারণ করে দেন এমনিতেই। আবার... Read More
দীর্ঘদিন চেহারার তারুণ্য বজায় রাখতে, ক্লান্তি টেনশন কাটাতে মস্তিষ্ক, শরীর... Read More
মুখের সৌন্দর্যে ঘাটতি থেকে যায় দাঁত সুন্দর না হলে। মন... Read More
পেটে অল্প অল্প ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না।...
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বােঝার মতাে মানুষ এ সংসারে বিরল।...
রাতে ঘুম ঠিকমতো হওয়ার পরেও সারাদিন ঘুম পায়? সারাক্ষণ ক্লান্তিভাব...
বর্তমান সময়ে এলার্জি এখন ঘরে ঘরের সমস্যা। কারও ক্ষেত্রে এলার্জি...
জানেন কী? মহিলাদের হৃদরােগ ধরা পরার সম্ভাবনা কম থাকে। পুরুষের...
একটা সময় ছিল, যখন মানুষের কিডনিতে সমস্যা দেখা দিত অন্ততপক্ষে...
আপাতত ঘরের ভেতর সকলেই। বাতাস থেকে দূষণের মাত্রাও কমে যাচ্ছে...
স্লিম ট্রিম হওয়ার জন্য ব্যায়াম করতে বলা হয়, কিন্তু ওজন...
পরিবেশ দূষণ, ধুলা-বালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখে এলার্জি সমস্যা...
পথ চলতি রাস্তার ধারে বা বাড়ির আশেপাশে কতই না গাছপালা...