jamdani

অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাবেন কয়েক মিনিটেই

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাজার একটা সমস্যায় পড়তে হয়। কিন্তু যে সমস্যা থেকে গুরুতর অনেক অসুখের সূচনা হয়, তার নাম অ্যাসিডিটি। পাতি বাংলায় এটি পেটের অসুখ। পাকস্থলি নিঃসৃত অতিরিক্ত অ্যাসিড আপনার অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টি করে। বুক জ্বালা ও অস্বস্তি আপনাকে অনেকটাই ধরাশায়ী করে দেয়। দামী দামী ওষুধ ধারাবাহিকভাবে খেতে থাকলে আপনি দিনদিন কেবল মেডিসিনের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়বেন। তাই কীভাবে সহজেই অ্যাসিডিটি থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখা যায় তা জানা জরুরি – 

(১) অ্যাসিডিটি হলেই ঠান্ডা দুধের মধ্যে এক চামচ ঘি মিশিয়ে সেটি পান করুন। কারণ, দুধে অবস্থিত ক্যালসিয়াম অতিরিক্ত অ্যাসিড শোষণ করতে সক্ষম। তাই ঠান্ডা দুধ পান করলে আপনার পেটের জ্বালাভাব ও অস্বস্তি দূর হবে অবিলম্বে।

(২) এক গ্লাস জলে এলাচ গুঁড়ো মিশিয়ে আপনি পান করতে পারেন। এতে পাকস্থলির অন্তঃআবরণ সংকুচিত-প্রসারিত হয়ে আপনার অ্যাসিড নিঃসরণ কমাবে।

(৩) আপনার অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে আপনি একচামচ মধু খেয়ে নিন। ফল পাওয়া যাবে সঙ্গে সঙ্গে।

(৪) হাফ কাপ জলের মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এতে আপনার বুকজ্বালা কমে আসবে।

(৫) একগ্লাস জলে ১ চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে পান করুন। এতে আপনার অ্যাসিডিটি কমে যাবে।

  

Trending

Most Popular


Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes