jamdani

হলুদ মানেই হ্যাংলামি নয়

আমরা সকলেই জানি, অতিরিক্ত কোন কিছুই ভালো না। হলুদের ক্ষেত্রেও তা প্রযোজ্য। মশলা হোক কী চিকিৎসাশাস্ত্র, সবেতেই এর জুড়ি মেলা ভার। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে হলুদে যেমন গুণ আছে ঠিক তেমনি আছে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও। কিন্তু আপনি কি জানেন, কী পরিমাণ হলুদ খেলে কী কী সমস্যা আপনার তৈরি হতে পারে? যদি না জেনে থাকেন! তাহলে আজই জেনে নিন কী পরিমাণ হলুদ খেলে কোন কোন সমস্যার হতে পারেন আপনি।

 

  • হলুদ বেশি পরিমাণে খেলে হতে পারে পেটের বিভিন্ন সমস্যা।
  • দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত পরিমাণে হলুদ খেলে বমিবমি ভাব থেকে শুরু করে ডায়রিয়া, পেটে জ্বালাভাব সৃষ্টি হতে পারে।
  • অতিরিক্ত পরিমাণে হলুদ খেলে রক্ত সহজে জমাট বাঁধতে পারে না।
  • হলুদের যাদুতে যেমন ত্বক হয়ে ওঠে সুন্দর ঠিক তেমনি এর অধিক ব্যবহারে হতে পারে ত্বকের ক্ষতি। তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী এর ব্যবহার করা উচিত।
  • ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা যদি অতিরিক্ত পরিমাণে হলুদ খেতে থাকেন, তাহলে তাঁদের ব্লাড সুগারের মাত্রা আচমকাই কমে যাওয়ার সম্ভবনা হতে পারে।
  • আপনার শরীরে যদি আয়রনের ঘাটতি থাকে তাহলে আপনার কেবলমাত্র নির্ধারিত পরিমাণে হলুদ গ্রহণ করা উচিত। অন্যথায় এটি আপনার পক্ষে আরও ক্ষতিকারক হতে পারে।
  • অধিক মাত্রায় হলুদ খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। অনেক সময় হলুদ অক্সালেটরের স্বাভাবিক বিপাক বিঘ্নিত করে দেয়। এর ফলে ওই অক্সালেট কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।
  • হলুদ বেশি মাত্রায় খাওয়ার অভ্যাসে আপনার জীবনে দৈনন্দিন ওষুধের কার্যকারীতা কমিয়ে দিতে পারে।

Trending

Most Popular


Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes