নারকেলের জাদুতে বাজিমাৎ (দ্বিতীয় পর্ব) 

আগের পর্বে নারকেল জলের উপকারিতা সম্বন্ধে আপনাদের আমরা জানিয়েছি। আজ রইল নারকেলের অন্যান্য উপকারিতা সম্বন্ধে বিস্তারিত আলোচনা।

নারকেল তেলের উপকারিতাঃ

প্রায় দুহাজার বছর ধরে আমাদের দেশে নারকেলের তেলের ব্যবহার প্রচলিত। এটি প্থিবীর অন্যতম স্বাস্থ্যকর তেল, যা এর অসাধারণ গুণের জন্য বিখ্যাত। শরীরের ভেতরের ও বাইরের সুরক্ষায় এর গুণাবলি অপরিসীম।

নারকেল তেলের উপাদানঃ

নারকেল তেলে রয়েছে বেশি পরিমাণে ফাইবার, খনিজ পদার্থ ও ভিটামিন।

• চুলের যত্নেঃ চুলের যত্নে নারকেল তেলের কোনও বিকল্প নেই। চুলের পুষ্টি জোগাতে ও চুলে মজবুত করতে এই তেল কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে। হাতের তালুতে এই তেল হালকা গরম করে নিয়ে মাসাজ করলে খুশকি দূর হয়।
• ত্বকের যত্নেঃ নারকেল তেল ত্বকের বিভিন্ন চর্মরোগ যেমন চামড়া খসখসে, বলিরেখা, চামড়ায় লাল দাগ, বা স্পট প্রতিরোধে খুব উপকারী।
• হৃদরোগ প্রতিরোধেঃ যদিও নারকেল উচ্চমাত্রায় চর্বিযুক্ত, তবু ব্লাড প্রেশারে এবং কোলেস্টেরল কমাতে এই ফল সাহায্য করে। নারকেল তেলে রান্না করা খাবার হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।
• কাটা ঘা ও পোড়া জায়গায়ঃ আমাদের শরীরে ক্ষত, কাটা বা পোড়া জায়গায় নারকেল তেল লাগালে আরাম পাওয়া যায়। এটি ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস রোধ করে এবং টিস্যু গঠন করতে সাহায্য করে।

নারকেলের দুধের উপকারিতাঃ

• চুলকে সতেজ করতেঃ নারকেলের দুধে যে ময়েশ্চারাইজিং উপাদান থাকে তা চুলের রুক্ষভাব দূর করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন পাঁচ মিনিট মাসাজ করলে চুল উজ্জ্বল ও ঘন হয়।
• চুলের বৃদ্ধিতেঃ নারকেলের দুধে যা যা উপাদান থাকে তা চুলের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। বাড়িতেই গরম জলে নারকেলের কোরা ফুটিয়ে সেটা ছেঁকে নারকেলের দুধ তৈরি করা হয়। এটি প্রতিদিন ৫ মিনিট মাসাজ করলে চুল ঘন ও উজ্জ্বল হয়।
• ন্যাচারাল কন্ডিশনারঃ ঝলমলে চুল পেতে সমপরিমাণে নারকেলের দুধ ও শ্যাম্প মিশিয়ে মাথায় মাখুন। এই প্রাকৃতিক কন্ডিশনার চুলের গোছ বাড়ায় ও চুল লম্বা ও ঘন করে।

ত্বকের যত্নে নারকেলের দুধঃ

• মেক আপ রিমুভারঃ মেকআপ তুলতে গেলে একটি কটন প্যাডে সামান্য নারকেল দুধ ও অলিভ অয়েল নিন। এতে মেকআপ সহজেই উঠে যাবে। এছাড়াও ত্বকেও পুষ্টি জোগাবে।
• ব্রণ প্রতিরোধ করতেঃ ত্বক তৈলাক্ত হলে, ব্রণর সমস্যা হয়। প্রতিকার করতে নারকেলের দুধ ব্যবহার করুন। এতে অ্যান্টি-ব্যাকটিরিয়াল উপাদান থাকায় ব্রণর সমস্যা দূর হয়।

নারকেলের দুধে ভিটামিন ও মিনারেলস থাকার ফলে এটি খেলেও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে, গ্ল্যামারাস লাগে।

• হাড় শক্ত করতেঃ সাধারণ দুধের মতো নারকেলের দুধেও ক্যালশিয়াম থাকার জন্য এটি হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে। সুতরাং রোজ না হলেও মাঝেমধ্যে নারকেল দুধ খাওয়া যেতে পারে।
• আর্থারাইটিস দূর করতেঃ নারকেলের দুধে সেলেনিয়াম থাকার জন্য এটি পান করলে আর্থারাটিস দূর হয়, এমনকী জয়েন্ট পেন সারাতেও নারকেলের দুধ উপকারী।