আপনি যদি চকলেটপ্রেমী হন তবে আপনার জন্য ভালো খবর আছে। যদিও চকলেট খেতে কে না পছন্দ করেন! আর শীতকাল হলে তো কথাই নেই। একমাত্র চকলেটই হল এমন একটি মিষ্টি জাতীয় খাদ্য যা মানুষের দৈনন্দিন জীবনে শক্তি যোগাতে খুবই সাহায্য করে। এমনকী অনেক ক্ষেত্রে তা মেডিসিনের মতোও কাজ করে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক একটি চকলেটের কী কী গুন রয়েছে।
প্রথমত বলি চকলেট একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। কাজেই যারা শারীরিক দিক থেকে দূর্বল তারা চকলেট নিয়মিত খেলে ভালো ফল পাবেন। কারণ, কোকো বাটার জাতীয় চকলেটে ফ্যাট ও প্রোটিনের পরিমান খুবই বেশি থাকে।
অন্যান্য চকলেটের পরিবর্তে ডার্ক চকলেট বেশি উপকারী। কারণ ডার্ক চকলেটে থাকে কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এর তিক্ত স্বাদ আপনাকে খুব উপকারে আসে। প্রাকৃতিক উপাদানের আধিক্যের কারণেই এর স্বাদ কিছুটা তিক্ত হয়।
অন্তস্বত্ত্বা নারীরা নিয়মিত একটি করে চকলেট খেলে তাদের সন্তান প্রানোচ্ছ্বল এবং হাসিখুশি হয়, এমনটাই বলছে মেডিকেল সায়েন্স। এছাড়া এর ফলে দৈহিক স্ট্রেসও কমে। একটি গবেষনায় দেখা গেছে চকলেট ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে। স্ট্রেস কমতে সাহায্য করে। ডায়রিয়া ও কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় চকলেট নিয়মিত খেলে। তাছাড়াও এটি কোলেস্টেরল কমায় এবং সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
পেঁপের স্বাস্থ্যগুণ কমবেশি সকলেই অল্পবিস্তর জানেন। বহু সমস্যার সমাধান রয়েছে... Read More
সকালের জলখাবার অনেকসময় স্কিপ হয়ে যায়, আবার কখনো যেমন তেমন... Read More
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ একটা আপেল খেলে নাকি অসুখের থেকে শত... Read More
চোখ শরীরের খুব স্পর্শকাতর একটি অঙ্গ। অনেকেই এখন চোখের সমস্যায়... Read More
গ্রীষ্মকালীন ফল তরমুজ, গ্রীষ্মের তাপে তৃষ্ণা মেটাতে তরমুজের জুড়ি মেলা... Read More
সিট্রোনেলা, এই নামটার সঙ্গে হয়তো আমরা কেউ তেমন পরিচিত নই।... Read More
শুষ্ক শীতে ত্বক এবং চুলও হয়ে ওঠে রুক্ষ এবং জৌলুসহীন।... Read More
আপনার সারাদিনের মেজাজ কেমন থাকবে তার অনেকটাই নির্ভর করে সকালবেলার... Read More
পেটে অল্প অল্প ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না।...
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বােঝার মতাে মানুষ এ সংসারে বিরল।...
রাতে ঘুম ঠিকমতো হওয়ার পরেও সারাদিন ঘুম পায়? সারাক্ষণ ক্লান্তিভাব...
বর্তমান সময়ে এলার্জি এখন ঘরে ঘরের সমস্যা। কারও ক্ষেত্রে এলার্জি...
জানেন কী? মহিলাদের হৃদরােগ ধরা পরার সম্ভাবনা কম থাকে। পুরুষের...
একটা সময় ছিল, যখন মানুষের কিডনিতে সমস্যা দেখা দিত অন্ততপক্ষে...
আপাতত ঘরের ভেতর সকলেই। বাতাস থেকে দূষণের মাত্রাও কমে যাচ্ছে...
স্লিম ট্রিম হওয়ার জন্য ব্যায়াম করতে বলা হয়, কিন্তু ওজন...
পরিবেশ দূষণ, ধুলা-বালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখে এলার্জি সমস্যা...
পথ চলতি রাস্তার ধারে বা বাড়ির আশেপাশে কতই না গাছপালা...