শুষ্কভাব কাটিয়ে শীতেও পান উজ্জ্বল সতেজ ত্বক

শীত আসলেই শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। ক্রিম মাখার পরেও বারবার মনে হয় ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে। এক্ষেত্রে আপনার ত্বকের প্রয়োজন বিশেষ যত্ন। শুধু বাজার চলতি ক্রিম বা বডি লোশনের উপর ভরসা করলেই চলবে না, চাই গভীর থেকে ত্বকের পুষ্টি জোগানো। এক্ষেত্রে নিয়মিত যদি ঘরোয়া কয়েকটি উপাদান সঠিকভাবে প্রয়োগ করা যায়, তাহলে ত্বকের শুষ্কভাব কমানোর সঙ্গে দূর হবে বলিরেখা ও এক্সফোলিয়েশনের সমস্যাও। পাশাপাশি ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও সুন্দর। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক উপায়গুলি।

নারকেল তেল

মুখের ত্বকের যতটা যত্ন নেওয়া হয়, সেই তুলনায় শরীরের অন্যান্য অঙ্গের যত্ন প্রায় নেওয়া হয় না বললেই চলে। হাঁটু, পায়ের গোড়ালি, কনুই, পিঠ, কোমর ইত্যাদি জায়গার ত্বক শীতকালে বেশিই রুক্ষ হয়ে যায়, এমনকি অনেক সময় ফেটেও যায়। এক্ষেত্রে চোখ বন্ধ করে ভরসা করতে পারেন নারকেল তেলের উপর।

• স্নান করে বা ত্বক জলে ভিজিয়ে সেই জায়গায় লাগান নারকেল তেল।
• এবার ভালোভাবে ম্যাসাজ করে মিশিয়ে নিন।
• খেয়াল রাখবেন, তেল মাখার পর ত্বক কিন্তু উন্মুক্ত রাখলে চলবে না। সুবিধার জন্য এটি প্রতিদিন রাতে শোওয়ার আগেও করতে পারেন।

দুধ ও দই

শুষ্ক ত্বক ফেটে গিয়ে অনেক সময় জ্বালাভাব বা চুলকানির সমস্যা দেখা। এক্ষেত্রে সুরাহা মিলতে পারে দুধ বা দই নিয়মিত ব্যবহার করলে।

• প্রয়োজন মতো টক দই বা দুধে নরম কাপড় অথবা তুলো ভিজিয়ে শুষ্ক ত্বকে লাগান। অন্তত ৫-১০ মিনিট প্রলেপটি রাখুন। এতে ত্বকের জ্বালাভাব দূর হবে।
• সামান্য মধুর সঙ্গে কাঁচা দুধ মিশিয়ে সারা শরীরে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে স্নান করে নিন।  

কমলালেবু

আমরা সকলেই জানি ভিটামিন-সি আমাদের ত্বক ও চুলের জন্য কতটা উপকারি। আর ভিটামিন সি-এর প্রাকৃতিক উৎস বললে প্রথমেই আসে কমলালেবু নাম। এটি ত্বক উজ্জ্বল করার পাশাপাশি দূর করে বলিরেখা।

• কমলালেবুর খোসা রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিন।
• ওই গুঁড়োর সঙ্গে সামান্য দুধ এবং মধু মিশিয়ে সারা শরীরে মাখুন।
• ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে নিন।   

পর্যাপ্ত জলপান

আমরা বাইরে থেকে যতই যত্ন করি না কেন, ভেতর থেকেও ত্বককে সতেজ রাখা প্রয়োজন। এর জন্য প্রতিদিন ৩-৪ লিটার জল খাওয়া প্রয়োজন। পর্যাপ্ত জল না খেলে ত্বক তো শুষ্ক দেখাবেই, সঙ্গে পেট এবং ত্বকের নানা সমস্যা হতে পারে।

অ্যালোভেরা

ত্বককে ময়াশ্চারাইজ করতে অ্যালোভেরা দারুণ কার্যকরি।

• এক্ষেত্রে অ্যালোভেরা পাতার শাঁস বের করে ত্বকে লাগান৷
• হালকা হাতে ম্যাসাজ করে বসতে দিন ত্বকে।
• এতে ত্বকের জ্বালাভাব ও চুলকানি কমার পাশাপাশি ত্বক ময়েশ্চারাইজ হবে।

মধু

মধু ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য ভীষণ উপকারি।

• মধুর সঙ্গে পাকা কলা চটকে একটা পেস্ট তৈরি করুন।
• পেস্টটি ত্বকে লাগিয়ে ২০-২৫ মিনিট অপেক্ষা করুন।
• ঈষদুষ্ণ জলে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। এতে ত্বক আর্দ্রতা পেয়ে নরম হবে।  

চকোলেট

কম-বেশি আমরা সকলেই চকোলেট খেতে পছন্দ করি। আর সহজলভ্য এই খাবার প্রায় সব বাড়িতেই থাকে বলা চলে। তবে শুধু খাবার হিসেবেই হয় ত্বকের যত্নেও ব্যবহার করতে পারেন চকোলেট। শুষ্ক ত্বকের পরিচর্যার ক্ষেত্রে চকোলেট একটি আদর্শ উপাদান। এতে উপস্থিত ক্যাফেইনের প্রভাবে ত্বক হয় উজ্জ্বল সঙ্গে চকোলেটে থাকা ফ্যাট ময়েশ্চরাইজার  হিসেবে বিশেষ ভূমিকা রাখে।  

• ডার্ক চকোলেট গলিয়ে তার সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিন।
• ওই মিশ্রণ চোখ এবং ঠোঁট বাদে সারা শরীরে লাগিয়ে, সার্কুলার মোশনে হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন।
• ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে, ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।