আমাদের এই জীবন এতটাই যান্ত্রিক হয়ে উঠেছে যে ঘুমের সমস্যা প্রায় সকলেরই মধ্যে দেখা দেয়। রাতে যাতে উপযুক্ত ঘুম হয় তার জন্য অনেকে ঘুমের ওষুধ ব্যবহার করেন যা আমাদের নার্ভ সিস্টেমকে ক্রমশই নষ্ট করে ফেলতে সক্ষম। এছাড়াও ঘুমের ওষুধে আমাদের অনেকরকম শারীরিক সমস্যার উদ্ভব হয়। তাই, যদি কোনো রাত্রে আপনাদের ঘুম ঠিক না হয় কিংবা বলা ভালো যদি কোনো রাত আপনাকে নিদ্রাহীনতায় কাটাতে হয়, তাহলে পরের দিন আপনি অবশ্যই যে কাজ গুলি করবেন তা হলো –
দক্ষিণী খাবারে কারিপাতা মাস্ট হলেও, এখন বাঙালিরাও এর ব্যবহারে বেশ... Read More
গরমে ডিহাইড্রেশনে ভোগেন অনেকেই। তবে শুধুমাত্র তেষ্টা মেটাতেই নয়। শরীরের... Read More
শিশুর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য হচ্ছে মাতৃদুগ্ধ। মানবশিশু কে বাঁচিয়ে রাখে... Read More
শরীরকে চাঙ্গা রাখতে নানাভাবে কাজে আসে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার। কিন্তু... Read More
আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়টা বড় ভয়ঙ্কর। ঠান্ডা লেগে হাঁচি-কাশি হয়ে সুস্থ... Read More
গন্ধদোষে অধিকাংশের কাছেই ইনি ব্রাত্য। হজমে গোল পাকানোর বদনামও আছে।... Read More
বর্ষাকালে ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ বাড়ে। এ জন্য রোগ বালাই... Read More
কফির স্বাস্থ্যকর গুণাগুণ বলে শেষ করা যাবে না। নতুন নতুন... Read More
পেটে অল্প অল্প ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না।...
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বােঝার মতাে মানুষ এ সংসারে বিরল।...
রাতে ঘুম ঠিকমতো হওয়ার পরেও সারাদিন ঘুম পায়? সারাক্ষণ ক্লান্তিভাব...
যুক্তিফুল দেখা তো দূরের কথা, অনেকে নামই শোনেননি কখনও। হালকা...
বর্তমান সময়ে এলার্জি এখন ঘরে ঘরের সমস্যা। কারও ক্ষেত্রে এলার্জি...
জানেন কী? মহিলাদের হৃদরােগ ধরা পরার সম্ভাবনা কম থাকে। পুরুষের...
একটা সময় ছিল, যখন মানুষের কিডনিতে সমস্যা দেখা দিত অন্ততপক্ষে...
অবসেশন! কোনও কিছু একটা ঘটনাকে নিয়ে একটানা চিন্তা! এরকমটা হয়েই...
আপাতত ঘরের ভেতর সকলেই। বাতাস থেকে দূষণের মাত্রাও কমে যাচ্ছে...
পথ চলতি রাস্তার ধারে বা বাড়ির আশেপাশে কতই না গাছপালা...