কম বেশি অনেকেই হাত পায়ে ঝি ঝি ধরার সমস্যায় ভোগেন। দীর্ঘক্ষণ একনাগাড়ে ভুল পজিশনে বসে থাকার কারণে পায়ে অসাড়তা অনুভব হতে পারে। একই ভাবে ঘুমের মধ্যে বা অন্য কোনো কারণে দীর্ঘক্ষণ হাত ভুল অবস্থায় থাকার কারণেও ঝি ঝি ধরতে পারে।... Read More
সকালে এক কাপ গরম চা-এ চুমুক, ব্যাস তারপর সারাদিন তরতাজা । তবে আপনি জানেন তরতাজাতেই শুধু থেমে নেই চা-এর উপকারিতা। ত্বকের থেকে বিভিন্ন রোগের ক্ষেত্রেও ব্ল্যাক-টি খুবই উপকারী। নীচে রইল তারই বিস্তারিতঃ চিনি-দুধ ছাড়া কালো চা, যা এক কাপ করে... Read More
বুবি নামটা চেনা না হলেও লটকন অনেকেই চেনেন। না না, এ লটকন সেই লটকন নয়! এটা খাওয়া যাবে বৈকি! এই লটকন বা বুবি আদতে একটি ফল। যা আমরা বেশিরভাগ মানুষই চিনি না। উত্তর-পূর্ব ভারত এবং বাংলাদেশে ফলটি ‘বুবি’ নামে সর্বাধিক... Read More
পায়ের পাতা, ঊরুর পেশিতে ব্যথা। কিন্তু কেন ব্যথা? কিসের জন্য এই ব্যথা,সেটা কখনও ভেবে দেখেছেন? ভাবেননিতো?চিকিৎকদের মতে, মানব দেহে ‘এইচডিএল’ ও ‘এলডিএল’ নামের এই দু ধরণের কোলেস্টেরল থাকে। যার মধ্যে দ্বিতীয়টি খারাপ। আর এই কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে ধমনীগুলির ভিতর... Read More
বয়স বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে রক্তে বাড়তে থাকে কোলেস্টেরলের মাত্রা। যার মধ্যে একটি কোলেস্টেরল দেহের জন্য ভালো হলেও অপরটি ‘এলডিএল’ দেহের জন্য একেবারেই শ্রেয় নয়। যার মাত্রা বৃদ্ধি পেলে শারীরিক বিভিন্ন রোগের সম্মুখীন হয় আমাদের দেহ। হার্ট অ্যাটাক থেকে স্ট্রোক... Read More
অনেকেরই অভ্যেস আছে খাওয়ার পরে অল্প জোয়ান মুখে দেওয়ার। কারণ জোয়ান মাউথ ফ্রেশনারের কাজ করে। জোয়ান খাওয়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এটি খেলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। নিয়মিত জোয়ান খেলে যেসব রোগ সারবে জেনে নিন- পেটের যাবতীয় সমস্যা,... Read More
কাজের ফাঁকে বারবার হাই তুলছেন কি? অথবা বাসে, ট্রেনে বড় বড় হাই তুলে আশেপাশে লোকের বিরক্তির কারণ হয়ে ওঠেন? মিটিং চলাকালীন বসের সামনে বেশি করে হাই তোলার রেকর্ড গড়েছেন নাকি! একজন স্বাভাবিক মানুষ ৪ সেকেন্ড অন্তর অন্তর হাই তোলেন। মানুষ... Read More
রেড ওয়াইন বললেই আভিজাত্যপূর্ণ কোনও ছবি চোখের সামনে ভেসে ওঠে। কথিত আছে, রোমান সাম্রাজ্যের প্রথম দিকে সমাজের নিম্ন শ্রেণীর মানুষরাই বিয়ার পান করত। তখন রেড ওয়াইন ছিল শুধুমাত্র অভিজাতদের পানীয়। তবে এখন, শ্রেণী বা বর্ণ নির্বিশেষে অধিকাংশ মানুষই ওয়াইন পান করেন।... Read More
লবঙ্গ, রসুন ও তুলসির ঔষধি গুণাগুণ কারোর অজানা নয়। তবে জানেন কি এই মশলাগুলি ও পাতা একত্রে হাঁপানি রোগের নিরাময়ে বিশেষভাবে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। হাঁপানিতে আক্রান্ত হলে শ্বাসকষ্টের সমস্যার শিকার হতে হয় আক্রান্তদের। আর ফুসফুসের সংক্রমণ থেকেই হাঁপানির সমস্যা দেখা... Read More
এক সমীক্ষা বলছে বর্তমানে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেড়েছে। সম্পর্কের টানাপোড়েন, চাকরি-ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা সহ আরও অনেক কারণে মেয়েদের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হচ্ছে। এইসব মিলিয়ে মেয়েদের মধ্যে হার্টের অসুখের আশঙ্কাও অনেকটাই বেড়ে যাচ্ছে। তবে লাইফস্টাইলের বদল হার্ট অ্যাটাক ও... Read More
চিজ! নামটার মধ্যেই কেমন করে যেন হাড়িয়ে যায় ৮ হতে ৮০ যে কোনও প্রজন্ম। নরম তুলতুলে ক্রিমি চিজের স্বাদের সঙ্গে মিক্সম্যাচ যেকোনও রেসিপি! একেবারে মাখোমাখো স্বাদে ঢুব দেওয়ার পরিস্থিতি। ইতালিয়ান এই ফুডটি বর্তমানে সারা বিশ্বে নিজের স্বাদ বিস্তার করে চলেছে... Read More
কনকনে ঠান্ডার মধ্যে অনেকেরই ইচ্ছে হয় আইসক্রিম খাওয়ার। আর এ নিয়ে বড়োদের চোখ রাঙানি। তবে আইসক্রিম খাওয়ার সাথে সরাসরি ঠান্ডা, সর্দি-জ্বরের সম্পর্ক নেই। কিন্তু হ্যাঁ, এই ধরনের সমস্যা শরীরে বাসা বাঁধলে আইসক্রিম বা, ঠান্ডা পানীয় খাওয়া কোনভাবেই কাম্য নয়। তবে... Read More
উজ্জ্বল নীলচে রঙের তিনটি পাপড়ি, মাঝে হলুদ রেণু, ছোট ছোট... Read More
জানালেন ডঃ রীণা মজুমদার (ডায়েটিশিয়ান) ইদানিং ডায়েট করার জন্যে অনেকেই... Read More
আজ ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে। ভালো থাকতে হলে হৃদপিণ্ডের সুস্থতা বড্ড... Read More
রাস্তা-ঘাট, শপিং কমপ্লেক্স কিংবা পাতাল রেলের স্টেশন-চারদিকে আজকাল প্রায়শই চোখে... Read More
ল্যাভেন্ডার (দ্বিতীয় পর্ব) বললে রাজা, ‘মন্ত্রী, তোমার জামায় কেন গন্ধ?’... Read More
বর্তমান সময়ে রক্তাপ্লতা বা অ্যানিমিয়ায় অনেক মানুষই ভোগেন। মহিলা এবং... Read More
পেটে অল্প অল্প ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না।...
হৃদয়ের পথ যেহেতু উদরের মধ্য দিয়েই সেহেতু খেতে আপনাকে হবেই।...
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বােঝার মতাে মানুষ এ সংসারে বিরল।...
যে হারে ব্যস্ততার হার বাড়ছে। তাতে আমরা নিজেদের দিকে তাকাবার...
বাঁধাকপিতে কমবে ওজন শীতের বাজারে পসরা দিয়ে সাজিয়ে রয়েছে বাঁধাকপি।...
ফেস যােগা ত্বকে কোলাজেন বৃদ্ধি করে, ত্বককে করে তােলে মসৃণ।...
ক্রনিক কিডনি ডিজিজ রােগীদের সুস্থ রাখার জন্য প্রয়ােজন সঠিক ডায়াট...
জিম জমানায় হেলদি, ফিট থাকলেই তাে হবে না, মানসিক শান্তিটাও...
শতাব্দীপ্রাচীন যােগাভ্যাসের কোনও বিকল্প হয় না। বিশেষত নিজেকে সুস্থ, নিরােগ...
রাতে ঘুম ঠিকমতো হওয়ার পরেও সারাদিন ঘুম পায়? সারাক্ষণ ক্লান্তিভাব...