ঝি ঝি ধরছে হাত পায়ে? অন্য কোনো লক্ষণ নয় তো 

ঝি ঝি ধরছে হাত পায়ে? অন্য কোনো লক্ষণ নয় তো 

কম বেশি অনেকেই হাত পায়ে ঝি ঝি ধরার সমস্যায় ভোগেন। দীর্ঘক্ষণ একনাগাড়ে ভুল পজিশনে বসে থাকার কারণে পায়ে অসাড়তা অনুভব হতে পারে। একই ভাবে ঘুমের মধ্যে বা অন্য কোনো কারণে দীর্ঘক্ষণ হাত ভুল অবস্থায় থাকার কারণেও ঝি ঝি ধরতে পারে।... Read More

ব্ল্যাক-কফি না, রোজ মজুন ব্ল্যাক-টি-তে!

ব্ল্যাক-কফি না, রোজ মজুন ব্ল্যাক-টি-তে!

সকালে এক কাপ গরম চা-এ চুমুক, ব্যাস তারপর সারাদিন তরতাজা । তবে আপনি জানেন তরতাজাতেই শুধু থেমে নেই চা-এর উপকারিতা। ত্বকের থেকে বিভিন্ন রোগের ক্ষেত্রেও ব্ল্যাক-টি খুবই উপকারী। নীচে রইল তারই বিস্তারিতঃ চিনি-দুধ ছাড়া কালো চা, যা এক কাপ করে... Read More

বুঁদে থাকুন বুবিতে

বুঁদে থাকুন বুবিতে

বুবি নামটা চেনা না হলেও লটকন অনেকেই চেনেন। না না, এ লটকন সেই লটকন নয়! এটা খাওয়া যাবে বৈকি! এই লটকন বা বুবি আদতে একটি ফল। যা আমরা বেশিরভাগ মানুষই চিনি না। উত্তর-পূর্ব ভারত এবং বাংলাদেশে ফলটি ‘বুবি’ নামে সর্বাধিক... Read More

দেহে কোলেস্টরল বাড়ছে! বুঝবেন কী করে?

দেহে কোলেস্টরল বাড়ছে! বুঝবেন কী করে?

পায়ের পাতা, ঊরুর পেশিতে ব্যথা। কিন্তু কেন ব্যথা? কিসের জন্য এই ব্যথা,সেটা কখনও ভেবে দেখেছেন? ভাবেননিতো?চিকিৎকদের মতে, মানব দেহে ‘এইচডিএল’ ও ‘এলডিএল’ নামের এই দু ধরণের কোলেস্টেরল থাকে। যার মধ্যে দ্বিতীয়টি খারাপ। আর এই কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে ধমনীগুলির ভিতর... Read More

ঘরোয়া টোটকায় জব্দ খারাপ কোলেস্টেরল

ঘরোয়া টোটকায় জব্দ খারাপ কোলেস্টেরল

বয়স বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে রক্তে বাড়তে থাকে কোলেস্টেরলের মাত্রা। যার মধ্যে একটি কোলেস্টেরল দেহের জন্য ভালো হলেও অপরটি ‘এলডিএল’ দেহের জন্য একেবারেই শ্রেয় নয়। যার মাত্রা বৃদ্ধি পেলে শারীরিক বিভিন্ন রোগের সম্মুখীন হয় আমাদের দেহ। হার্ট অ্যাটাক থেকে স্ট্রোক... Read More

পিরিয়ডের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? উপকার মিলবে জোয়ানে

পিরিয়ডের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? উপকার মিলবে জোয়ানে

অনেকেরই অভ্যেস আছে খাওয়ার পরে অল্প জোয়ান মুখে দেওয়ার। কারণ জোয়ান মাউথ ফ্রেশনারের কাজ করে। জোয়ান খাওয়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এটি খেলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। নিয়মিত জোয়ান খেলে যেসব রোগ সারবে জেনে নিন- পেটের যাবতীয় সমস্যা,... Read More

ঘন ঘন হাই তুলছেন না তো? হতে পারে হার্ট অ্যাটাক!

ঘন ঘন হাই তুলছেন না তো? হতে পারে হার্ট অ্যাটাক!

কাজের ফাঁকে বারবার হাই তুলছেন কি? অথবা বাসে, ট্রেনে বড় বড় হাই তুলে আশেপাশে লোকের বিরক্তির কারণ হয়ে ওঠেন? মিটিং চলাকালীন বসের সামনে বেশি করে হাই তোলার রেকর্ড গড়েছেন নাকি! একজন স্বাভাবিক মানুষ ৪ সেকেন্ড অন্তর অন্তর হাই তোলেন। মানুষ... Read More

মানসিক চাপ, অবসাদ থাকবে দূরে রেড ওয়াইন পানে

মানসিক চাপ, অবসাদ থাকবে দূরে রেড ওয়াইন পানে

রেড ওয়াইন বললেই আভিজাত্যপূর্ণ কোনও ছবি চোখের সামনে ভেসে ওঠে। কথিত আছে, রোমান সাম্রাজ্যের প্রথম দিকে সমাজের নিম্ন শ্রেণীর মানুষরাই বিয়ার পান করত। তখন রেড ওয়াইন ছিল শুধুমাত্র অভিজাতদের পানীয়। তবে এখন, শ্রেণী বা বর্ণ নির্বিশেষে অধিকাংশ মানুষই ওয়াইন পান করেন।... Read More

হাঁপানিকে করুন নির্মূল, রোজ খান এই পানীয়

হাঁপানিকে করুন নির্মূল, রোজ খান এই পানীয়

লবঙ্গ, রসুন ও তুলসির ঔষধি গুণাগুণ কারোর অজানা নয়। তবে জানেন কি এই মশলাগুলি ও পাতা একত্রে হাঁপানি রোগের নিরাময়ে বিশেষভাবে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। হাঁপানিতে আক্রান্ত হলে শ্বাসকষ্টের সমস্যার শিকার হতে হয় আক্রান্তদের। আর ফুসফুসের সংক্রমণ থেকেই হাঁপানির সমস্যা দেখা... Read More

হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়ছে মহিলাদের মধ্যে, ব্যবস্থা নিন এখুনি

হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়ছে মহিলাদের মধ্যে, ব্যবস্থা নিন এখুনি

এক সমীক্ষা বলছে বর্তমানে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেড়েছে। সম্পর্কের টানাপোড়েন, চাকরি-ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা সহ আরও অনেক কারণে মেয়েদের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হচ্ছে। এইসব মিলিয়ে মেয়েদের মধ্যে হার্টের অসুখের আশঙ্কাও অনেকটাই বেড়ে যাচ্ছে। তবে লাইফস্টাইলের বদল হার্ট অ্যাটাক ও... Read More

চিজের চমকে শরীর রাখুন রোগ মুক্ত

চিজের চমকে শরীর রাখুন রোগ মুক্ত

চিজ! নামটার মধ্যেই কেমন করে যেন হাড়িয়ে যায় ৮ হতে ৮০ যে কোনও প্রজন্ম। নরম তুলতুলে ক্রিমি চিজের স্বাদের সঙ্গে মিক্সম্যাচ যেকোনও রেসিপি! একেবারে মাখোমাখো স্বাদে ঢুব দেওয়ার পরিস্থিতি। ইতালিয়ান এই ফুডটি বর্তমানে সারা বিশ্বে নিজের স্বাদ বিস্তার করে চলেছে... Read More

ঠান্ডায় আইসক্রিম? ভালো লাগার পাশাপাশি এর উপকারও আছে জানেন

ঠান্ডায় আইসক্রিম? ভালো লাগার পাশাপাশি এর উপকারও আছে জানেন

কনকনে ঠান্ডার মধ্যে অনেকেরই ইচ্ছে হয় আইসক্রিম খাওয়ার। আর এ নিয়ে বড়োদের চোখ রাঙানি। তবে আইসক্রিম খাওয়ার সাথে সরাসরি ঠান্ডা, সর্দি-জ্বরের সম্পর্ক নেই। কিন্তু হ্যাঁ, এই ধরনের সমস্যা শরীরে বাসা বাঁধলে আইসক্রিম বা, ঠান্ডা পানীয় খাওয়া কোনভাবেই কাম্য নয়। তবে... Read More

1 2 3 33

Trending in Wellness

Most Popular


Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes