ফ্যাটি লিভার

ফ্যাটি লিভার

দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনে খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম। লাগামহীন জীবনযাত্রা। অধিক মাত্রায় ফাস্ট ফুড ফ্যাটি লিভারের প্রধান কারণ। আপনার অজান্তেই বাসা বাঁধে এই রোগ। কী করে ফ্যাটি লিভারকে গুডবাই জানিয়ে সুস্থ থাকা যাবে তারই হদিশ অদ্বিতীয়া ম্যগাজিনকে দিলেন ডঃ দেবাশিস দত্ত। ফ্যাটি লিভার... Read More

লাজবাব জবা

লাজবাব জবা

কথায় আছে ‘যে পুজোর যে ফুল। কিছু বিশেষ ফুল ছাড়া সেই পুজো পূর্ণতা পায় না। আমরা যেমন জানি, কালীপুজোয় জবার ভূমিকা অনস্বীকার্য। এই ফুল কালীপুজোর অঙ্গ। পুরানে আছে এই ফুল মায়ের পায়ে দিলে মা প্রসন্ন হন। বাঙালির হৃদয়ে তাই এই... Read More

সুস্থ থাকতে রোজ খান এই ফলটি

সুস্থ থাকতে রোজ খান এই ফলটি

আমাদের বাড়ির পাশের দোকানেই আপেল, আঙুর, কমলালেবু ও নাশপাতির মতো দেশি ফলের পাশাপাশি বিদেশি ফলও স্থান করে নিয়েছে। এর মধ্যে ব্ল্যাকবেরিও একটি। ফল খেতে যারা ভালবাসেন, তারা অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর বেরি জাতীয় ফল খেতে পছন্দ করেন। যেমন-স্ট্রবেরি, ব্লু-বেরি, ব্ল্যাকবেরি। ব্ল্যাকবেরি ত্বকের... Read More

অফিসের কারণে দুশ্চিন্তায় থাকেন? রইল কিছু টিপস

অফিসের কারণে দুশ্চিন্তায় থাকেন? রইল কিছু টিপস

এক গবেষণায় জানা গেছে ৫৫ শতাংশ ভারতীয়রা অফিসজনিত কারণে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত থাকেন। আর সেখান থেকে অবসাদে চলে যান। মূলত তিনটি কারণে তাঁরা দুশ্চিন্তায় থাকেন। ১) পেশাগত এবং ব্যক্তিগত জীবনে ব্যালেন্স কিভাবে করবেন বুঝতে পারেন না। ২) যোগ্যতা অনুযায়ী পেমেন্ট পান... Read More

শিশুকে যৌনহেনস্থা থেকে রক্ষা করুন (প্রথম পর্ব)

শিশুকে যৌনহেনস্থা থেকে রক্ষা করুন (প্রথম পর্ব)

শৈশবের শুরুতেই বাবা, মায়ের উচিত সন্তানকে তার যৌনাঙ্গগুলি চিনিয়ে দেওয়া, ঠিক যেমনভাবে শরীরের অন্য অঙ্গগুলোকে চিনিয়ে দেওয়া হয়। পাশাপাশি এটাও শিক্ষা দেওয়া প্রয়োজন যে গোপন অঙ্গগুলি নিয়ে কোনও অসুবিধে হলে বড়দের সঙ্গে আলোচনা করতে সে যেন দ্বিধান্বিত না হয়। শিশুকে... Read More

চুপ থাকুন! রোগে ভোগা কমবে

চুপ থাকুন! রোগে ভোগা কমবে

প্রাচীনকাল থেকেই আধ্যাত্মিকতায় নীরবতা অর্থাৎ মৌন থাকাকে স্বাস্থ্যের একটা ভালো দিক বলে বর্ণনা করা হয়েছে। এবার বিজ্ঞানও সেই কথায় সায় দিয়েছে। কীভাবে, আসুন জেনে নিই তাহলে- সারাদিন হাড়ভাঙা খাটুনির মধ্যে কাটে। তার মধ্যে হাজারটা শব্দ, কথা যা আমাদের রোজকার রুটিনের... Read More

নিয়ন্ত্রণে রাখুন ওবেসিটি

নিয়ন্ত্রণে রাখুন ওবেসিটি

ওবেসিটি শব্দটি এখন বড়ই চেনা শব্দ আমাদের কাছে। কিন্তু শব্দটির অন্তনিহিত অর্থটি কি খুব একটি নাড়া দেয় আমাদের? বোধহয় না। উঠতে বসতে মুখরোচক জাঙ্ক ফুড আজ আমাদের নিত্যসঙ্গী। রোল, চাউমিন, প্যাটিস, পিৎজা সন্তানের হাতে হাসিমুখে তুলে দিয়ে হাসিমুশি থাকেন মা।... Read More

সিরোসিসের সংকট

সিরোসিসের সংকট

প্রাথমিকভাবে জন্ডিসের লক্ষণ বলে ভুল হতে পারে। চোখ হলদেটে, তার সঙ্গে গা গুলোনো, কখনও বমি। তাই পাড়ার ডাক্তারবাবুই ভরসা। আর তার সঙ্গে হয়তো শুরু হয়ে যায় অড়হর পাতা আর আখের রসের ঘরোয়া দাওয়াইও। আর এই অবসরে হাত-পা মেলার অবকাশ পেয়ে... Read More

ঠান্ডা না গরম দুধ বেশি উপকারি? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত

ঠান্ডা না গরম দুধ বেশি উপকারি? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত

ডেইলি ডায়েট থেকে অনেকেরই বাদ পড়ে যায় সঠিক পুষ্টি। এর ফলে সহজেই শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। যার প্রথম সারির উদাহরণ হল তন্দ্রাচ্ছন্নভাব বা আলসেমি। তবে জানেন কি? পুষ্টিজনিত বিভিন্ন সমস্যার সমাধান হতে পারে মাত্র একটি পানীয়তেই। এক্ষেত্রে প্রতিদিন যদি দুধ বা... Read More

ওসিডি কেন হয়? সারে কিভাবে?

ওসিডি কেন হয়? সারে কিভাবে?

অবসেশন! কোনও কিছু একটা ঘটনাকে নিয়ে একটানা চিন্তা! এরকমটা হয়েই থাকে অনেকের। তবে ওসিডি কিন্তু নখ কামড়ানো বা নেগেটিভ চিন্তা নয়। কিছু নির্দিষ্ট সংখ্যা বা রঙদের  'ভাল' বা 'খারাপ' ভাবা বা নোংরা কিছু স্পর্শ করার পরে নিজের হাত অনেকবার করে... Read More

কিছু খেলেই পেট জ্বালা করে? পাতে রাখুন এই খাবারগুলি

কিছু খেলেই পেট জ্বালা করে? পাতে রাখুন এই খাবারগুলি

হজম ও অন্ত্রের সমস্যায় জেরবার অনেকেই। আর এই সমস্যা দুটো থাকলে পর পর যোগ হয় আরও অন্যান্য সব শারীরিক সমস্যাও, যেমন - অনিদ্রা, হঠাৎ ওজন বাড়া-কমা, ত্বকের নানা ধরণের সমস্যা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া ইত্যাদি। তবে প্রতিদিনের ডায়েটে যদি... Read More

মশলার কারি-কুরি (পর্ব ২)

মশলার কারি-কুরি (পর্ব ২)

বিস্বাদ খাবারে স্বাদ আনতে কয়েক পশলা মশলার গুঁড়ো বৃষ্টি হলেই হলো। সে হলুদ, জিরে, ধনে, তেজপাতার মতো রোজকার আটপৌরে মশলাই হোক কিংবা সুগন্ধী জায়ফল, জয়ীত্রি কিংবা এলাচ, লবঙ্গ, দারচিনি! মশলা ছাড়া রান্নায় আসবে না স্বাদ না সুগন্ধ। তাই বাঙালি রান্নাঘরের... Read More

1 2 3 27

Trending in Wellness

Most Popular


Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes