রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়াকে ডায়াবেটিস বলে। এটি ভয়ঙ্কর একটা রোগ, ঠিক মতো ডায়াবেটিসের চিকিৎসা না হলে তা মারাত্মক হতে পারে। তাই এই রোগ ফেলে রাখা উচিত নয়। ডায়াবেটিস সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী রোগ, একবার এই রোগ হলে সারাজীবন বয়ে নিয়ে যেতে হয়। অনেকেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধ, ইনসুলিন নেন। কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না প্রতিদিনের জীবনযাত্রা ও খাওয়ার ওপর প্রায় ৮০ শতাংশ নির্ভর করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ। তার সঙ্গে মেডিটেশন, এক্সারসাইজ তো আছেই। এমনকি রান্নাঘরের কিছু মশলাও ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে রাখতে দারুন কাজ করে।
খুব সহজেই এগুলো বাজারে পাওয়া যায় আর আলাদাভাবে এগুলো খাওয়ার দরকার হয় না। প্রতিদিনের রান্নাতে মশলা মিশিয়ে দিলেই কাজ হবে! এই প্রতিবেদনে আমরা এরকম কিছু মশলা নিয়ে আলোচনা করব যেগুলো ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে দারুন কাজ করে।
পিরিয়ডস এর ওই কটা দিন মেজাজ থাকে সপ্তমে! কিছুতেই কিছু... Read More
প্রেমিকার ঘ্যান ঘ্যান অথবা প্রেমিকের মুখ ফসকে বেফাঁস মন্তব্য। এতো... Read More
তোকমা বীজ আদতে এক প্রজাতির তুলসির দানা। আয়ুর্বেদ এবং চিনে... Read More
বাইক কেনার আগেই হেলমেটের কথা বেশি ভাববেন না। ঐ যে... Read More
প্রেগনেন্সির সময় মেয়েদের শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হয়। স্তন ভারী হতে... Read More
রাস্তা-ঘাট, শপিং কমপ্লেক্স কিংবা পাতাল রেলের স্টেশন-চারদিকে আজকাল প্রায়শই চোখে... Read More
পেটে অল্প অল্প ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না।...
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বােঝার মতাে মানুষ এ সংসারে বিরল।...
রাতে ঘুম ঠিকমতো হওয়ার পরেও সারাদিন ঘুম পায়? সারাক্ষণ ক্লান্তিভাব...
বর্তমান সময়ে এলার্জি এখন ঘরে ঘরের সমস্যা। কারও ক্ষেত্রে এলার্জি...
জানেন কী? মহিলাদের হৃদরােগ ধরা পরার সম্ভাবনা কম থাকে। পুরুষের...
একটা সময় ছিল, যখন মানুষের কিডনিতে সমস্যা দেখা দিত অন্ততপক্ষে...
আপাতত ঘরের ভেতর সকলেই। বাতাস থেকে দূষণের মাত্রাও কমে যাচ্ছে...
স্লিম ট্রিম হওয়ার জন্য ব্যায়াম করতে বলা হয়, কিন্তু ওজন...
পরিবেশ দূষণ, ধুলা-বালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখে এলার্জি সমস্যা...
পথ চলতি রাস্তার ধারে বা বাড়ির আশেপাশে কতই না গাছপালা...