শীতে পায়ের যত্নে ঘরোয়া ফুট স্ক্রাব

প্রতিদিন কাজের ছোটাছুটির ফলে সবচেয়ে বেশি ঝক্কি পোহায় আমাদের পা। সারাদিন শরীরের ভার বহন করার পর পায়ের পাতা হয়ে ওঠে ক্লান্ত। তার উপর ঠিক মতো যত্নের অভাবে পায়ের পাতা ক্রমশ শক্ত ও শুষ্ক হতে থাকে। এর ফলে একসময় সহজেই তা ফেটে যায়। আর সেই ফাটা জায়গায় জমতে থাকে ধুলোবালি, ঘাম, নোংরা। একেই শীতের শুষ্ক আবহাওয়া, এই সময় পায়ের ঠিক মতো যত্ন না নিলে চলে নাকি! নিয়মিত পেডিকিওর করানো সম্ভব না হলে, ভরসা রাখুন ফুট স্ক্রাবে। এতে পা হবে পরিষ্কার, মসৃণ এবং কোমল। তবে বাজার চলতি ফুট স্ক্রাবের উপর অর্থ ব্যয় না করে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি ফুট স্ক্রাব।

রইল তিনটি ঘরোয়া ফুট স্ক্রাবের হদিসঃ

কফি ও নারকেল তেলের স্ক্রাব

শীতে কফি খেতে প্রায় সবারই ভালো লাগে। তবে জানেন কি? ত্বকের যত্নেও দারুণ উপকারি কফি। পায়ের রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে কফি বিশেষ ভূমিকা রাখে। অপরদিকে শুষ্ক ত্বকের পরিচর্যায় নারকেলে তেলের জুরি মেলা ভার। নারকেল তেল ও কফির এই স্ক্রাব নিয়মিত ব্যবহার করলে পায়ের অস্বাভাবিক ফোলাভাব এবং ব্যথার উপশমও হবে, পাশাপাশি পা হবে কোমল।

উপকরণঃ

কফি পাউডার ১ কাপ, নারকেল তেল ১ টেবল চামচ, চিনি ২ টেবল চামচ।

যেভাবে বানাবেনঃ

• কফি এবং নারকেল তেল ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
• শেষে যোগ করুন চিনি।
• স্ক্রাবটি পায়ে লাগিয়ে ২০ মিনিট হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন।
• উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

হানি-অ্যালোভেরা স্ক্রাব

ক্লান্ত, রুক্ষ পায়ের যত্নে এই স্ক্রাব ভীষণ উপকারি।

উপকরণঃ

মধু ১ টেবল চামচ, অ্যালোভেরা জেল ১ টেবল চামচ, পছন্দসই এসেনশিয়াল অয়েল ২-৩ ফোঁটা, বাথ সল্ট ১ কাপ

যেভাবে বানাবেনঃ

• মধু, এসেনশিয়াল অয়েল এবং অ্যালোভেরা জেল ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
• শেষে যোগ করুন বাথ সল্ট।
• মিশ্রণটি দিয়ে পায়ে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন।
• ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার বা ফুট ক্রিম লাগিয়ে নিন।

ল্যাভেন্ডার ও সৈন্ধব লবণের স্ক্রাব

ল্যাভেন্ডারের তেল অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করার পাশাপাশি ব্যথা কমাতেও এই তেল বিশেষ ভূমিকা রাখে। সৈন্ধব লবণ পায়ের মরা খোস তুলে পা করে তুলবে কোমল ও মসৃণ। ক্লান্ত পায়ে এই স্ক্রাব ব্যবহার করলে উপকার পাবেন।

উপকরণঃ

সৈন্ধব লবণ ১ কাপ, ল্যাভেন্ডার অয়েল ২-৩ টেবল চামচ

যেভাবে বানাবেনঃ

• সৈন্ধব লবণের সঙ্গে ল্যাভেন্ডার অয়েল মিশিয়ে নিলেই তৈরি এই স্ক্রাব।
• জলে পা ভিজিয়ে, ভেজা পায়েই লাগান এই স্ক্রাবটি।
• হালকা হাতে ১০-১৫ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
• এর পর ভালো করে ধুয়ে/মুছে সামান্য ল্যাভেন্ডার অয়েল মেখে নিন।