অনেকেরই একটি ভুল ধারণা আছে যে, ব্ল্যাক কফি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। কিন্তু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষক জানিয়েছেন দিনে অন্তত দু’বার ব্ল্যাক কফি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। কারণ এক কাপ কফিতে প্রোটিন, ভিটামিন সহ বেশ কয়েকটি এমন উপাদান রয়েছে যা সুস্থ শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। ব্ল্যাক কফি হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। তবে তা অবশ্যই চিনি ছাড়া হওয়া চাই।
ব্ল্যাক কফি নার্ভকে সচল রাখে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। যার ফলে মনে রাখার ক্ষমতা অনেকগুন বেড়ে যায়। ব্ল্যাক কফির উপাদান ব্লাড সুগার কমিয়ে দেয় আর মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে। ফলে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমে।
ব্ল্যাক কফি দেহের ইনফ্লামেশন কমিয়ে হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে থাকে। চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি হার্ট সুস্থ রাখে। জানা গেছে ব্ল্যাক কফি আপনার পেট পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে। এছাড়াও চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ মূত্রের মাধ্যমে খুব সহজেই বের করে দেয়।
মাছের তেল আর গরম ভাত, অনেকের কাছেই অমৃতের মতো। আবার... Read More
কথায় আছে পেটের সঙ্গে মনের যোগ রয়েছে ভীষণ। খাবারের সঙ্গে... Read More
দুধের স্বাদ কি ঘোলে মেটে? কিন্তু দুধের মধ্যে যদি কয়েক... Read More
প্রাচীনকাল থেকেই মধুর খ্যাতি মূলত তার ঔষধি গুণের কারণেই। দেহের... Read More
শীতকাল মানেই উপর জল কম খাওয়া্র প্রবনতা। যার ফলে হজমজনিত... Read More
আজ ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে। ভালো থাকতে হলে হৃদপিণ্ডের সুস্থতা বড্ড... Read More
আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য ভিটামিন ডি শরীরেই উৎপন্ন হয়। যা... Read More
পেটে অল্প অল্প ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না।...
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বােঝার মতাে মানুষ এ সংসারে বিরল।...
রাতে ঘুম ঠিকমতো হওয়ার পরেও সারাদিন ঘুম পায়? সারাক্ষণ ক্লান্তিভাব...
বর্তমান সময়ে এলার্জি এখন ঘরে ঘরের সমস্যা। কারও ক্ষেত্রে এলার্জি...
জানেন কী? মহিলাদের হৃদরােগ ধরা পরার সম্ভাবনা কম থাকে। পুরুষের...
একটা সময় ছিল, যখন মানুষের কিডনিতে সমস্যা দেখা দিত অন্ততপক্ষে...
আপাতত ঘরের ভেতর সকলেই। বাতাস থেকে দূষণের মাত্রাও কমে যাচ্ছে...
স্লিম ট্রিম হওয়ার জন্য ব্যায়াম করতে বলা হয়, কিন্তু ওজন...
পরিবেশ দূষণ, ধুলা-বালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখে এলার্জি সমস্যা...
পথ চলতি রাস্তার ধারে বা বাড়ির আশেপাশে কতই না গাছপালা...