মানসিক ও শারীরিক অবসাদ দূর করতে চান, করে ফেলুন স্পা!

আমাদের মধ্যে সকলেই কম বেশি অবসাদে ভুগেছেন, কিংবা এখনও অবসাদে ভুগে দ্বারস্থ হচ্ছেন ওষুধের। তবে ওষুধ ছাড়াও অবসাদ, ক্লান্তি দূর করা যায়। যার মধ্যে বডি স্পা দারুণ এক পদ্ধতি।
স্পা করলে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায়। আর স্পা-এর ডিটক্সিফিকেশন শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করে। ব্যস্ততার মধ্যে থেকেও নিজেকে সময় দেওয়া প্রয়োজন। শরীর, মন চাঙা করতে কিছুটা সময় স্পা’তে কাটাতে পারলে মন্দ হয় না।

কেন করবেন বডি স্পা?

• শরীর আর মনের অবসাদ ও ক্লান্তি দূর করে সৌন্দর্য-সজীবতা ফিরিয়ে আনে স্পা।
• স্পা মানুষকে নিয়ে যায় প্রকৃতির কাছাকাছি। সম্পূর্ণ বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে মাসাজ করে, প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে,  মানুষকে প্রকৃতির স্নিগ্ধতায় সিক্ত করে।
• নিয়মিত স্পা কর্মক্ষমতা এবং সজীবতা বাড়ায়। পাশাপাশি আবার ত্বকের হারানো জৌলুশ ফিরিয়ে এনে ত্বক করে তোলে উজ্জ্বল ও সুন্দর।
• স্পা অবসাদ দূর করা ও সৌন্দর্য চর্চায় আধুনিক একটি নাম হলেও এই পদ্ধতি সনাতন।
• থাইল্যান্ডে এখনও প্রাচীন পদ্ধতিতে স্পা করানো হয়।

যা যা ব্যবহার করা হয় 

সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান, যেমন- বিভিন্ন ধরনের তেল, এসেন্স, স্ক্রাব এবং প্যাক ব্যবহার করা হয়, যা ত্বককে করে তোলে উজ্জ্বল ও সুন্দর। তবে স্পা করার জন্য সব জায়গাতেই থাকে আলাদা আলাদা জায়গা। প্রথম বিষয় হল স্পা করার জায়গাটি যেন হয় শান্ত ও সুন্দর। হালকা কোনো মিউজিক বা ফ্লুট মিউজিক, হালকা সুবাস, ফুল, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা মানসিক ও শারীরিকভাবে প্রশান্ত হতে সাহায্য করে।

স্পা’র উপকারিতা:

• শরীরের ব্যথা বা শারীরিক ও মানসিক অবসাদ দূর করা যায় বডি মাসাজে।
• স্পা’তে ব্যবহৃত বিভিন্ন প্রাকৃতিক তেল, এসেন্স ত্বকের জন্য উপকারী।
• শরীরের বিভিন্ন প্রেসার পয়েন্টে ব্যবহৃত হয় স্টোন বা হট কমপ্রেস। এই হট কমপ্রেস একটি থলির মতো, যাতে বিভিন্ন ভেষজ উপাদান থাকে, যা হালকা গরম তাপে আপনার শরীরের বিভিন্ন প্রেসার পয়েন্টের ওপর চেপে ব্যবহার করা হয়। এতে শরীরের যেসব স্থানে ব্যথা বা ক্লান্তি আছে, তা সম্পূর্ণ দূর হয়ে যায়।
• মুখের ত্বকে যদি কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে করা যেতে পারে ফেসিয়াল স্পা।
• মেনিকিউর-পেডিকিউর স্পা হাত ও পায়ের জন্য অনন্য। পায়ের ব্যথা বা অবসাদ দূর করতে সৌন্দর্যবর্ধনে এই স্পা করা হয়ে থাকে। এতে বিশেষ ধরনের প্যাক ব্যবহার করা হয়, যা ত্বককে কোমল ও মসৃণ করে তোলে।
• শরীরের বিভিন্ন পেশি ও নার্ভকে মাসাজের মাধ্যমে শিথিল করে স্পার মাধ্যমে দেহের অবসাদ-আড়ষ্ঠতা দূর করা হয়।
• বডি মাসাজ বা স্ক্রাবিংয়ে রক্ত সঞ্চালন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। মাসাজের ফলে দূর হয় শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি।
• স্পা স্নায়ুগুলোকে শিথিল করে মন আর দেহকে করে তোলে সতেজ ও স্নিগ্ধ। উত্তেজনা ও দুশ্চিন্তা দূর করতেও মাসাজ অনন্য।
• এটি শরীরের মরা কোষগুলো ঝরিয়ে ত্বককে করে তোলে কোমল, মসৃন ও উজ্জ্বল।