লটকন। নামটা চেনা চেনা ঠেকল কি? না না, এ লটকন সেই লটকন নয়! এটা খাওয়া যাবে বৈকি! এই লটকন আদতে একটি ফল। যা আমরা বেশিরভাগ মানুষই চিনি না। উত্তর-পূর্ব ভারত এবং বাংলাদেশে ফলটি ‘বুবি’ নামে সর্বাধিক পরিচিত। পুষ্টিতে ভরা এই ফলে রয়েছে বিভিন্ন ভিটামিন সহ নানরকম খনিজ উপাদান। বিশেষজ্ঞদের মতে লটকনে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। প্রতিদিন ২-৩টি লটকন খেতে পারলে শরীরের ভিটামিন সি–এর ঘাটতি মেটে। এছাড়াও লটকনে রয়েছে নানা রকম পুষ্টিগুণ, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। খাবারে রুচি ফেরাতেও এই ফল বিশেষ ভূমিকা রাখে।
কেন খাবেন লটকনঃ
সকালে এক কাপ গরম চা-এ চুমুক, ব্যাস তারপর সারাদিন তরতাজা... Read More
গন্ধদোষে অধিকাংশের কাছেই ইনি ব্রাত্য। হজমে গোল পাকানোর বদনামও আছে।... Read More
ইদানিং হঠাৎ হঠাৎ শুনতে পাওয়া যায় অমুকের কিডনিতে স্টোন হয়েছে,... Read More
বর্তমান সময়ে এলার্জি এখন ঘরে ঘরের সমস্যা। কারও ক্ষেত্রে এলার্জি... Read More
কোলেস্টেরল শব্দটা শুনলেই অনেকেই আঁতকে ওঠেন। আমাদের জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে... Read More
দেশের বিভিন্ন প্রান্তের মানুষেরা বিভিন্ন উপায়ে ফুচকা বানিয়ে থাকেন। তাই... Read More
অনিয়মিত পিরিয়ডসের সমস্যা যে কোনও বয়সের মহিলাদের মধ্যেই দেখা যায়।... Read More
পেটে অল্প অল্প ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না।...
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বােঝার মতাে মানুষ এ সংসারে বিরল।...
রাতে ঘুম ঠিকমতো হওয়ার পরেও সারাদিন ঘুম পায়? সারাক্ষণ ক্লান্তিভাব...
বর্তমান সময়ে এলার্জি এখন ঘরে ঘরের সমস্যা। কারও ক্ষেত্রে এলার্জি...
জানেন কী? মহিলাদের হৃদরােগ ধরা পরার সম্ভাবনা কম থাকে। পুরুষের...
একটা সময় ছিল, যখন মানুষের কিডনিতে সমস্যা দেখা দিত অন্ততপক্ষে...
আপাতত ঘরের ভেতর সকলেই। বাতাস থেকে দূষণের মাত্রাও কমে যাচ্ছে...
স্লিম ট্রিম হওয়ার জন্য ব্যায়াম করতে বলা হয়, কিন্তু ওজন...
পথ চলতি রাস্তার ধারে বা বাড়ির আশেপাশে কতই না গাছপালা...
পরিবেশ দূষণ, ধুলা-বালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখে এলার্জি সমস্যা...