গরমে জল খাওয়া যেমন বেশি হয়, শীতকালে ঠিক তার উল্টোটা। এইসময় জল না খাওয়ার আরও একটা কারণ হল এই সময়ে ঘামের পরিমাণ অনেকটাই কমে যাওয়া। আর শরীর থেকে অতিরিক্ত জল ঘামের মাধ্যমে বের হয়ে যায় না বলেই এই সময়ে জল পিপাসাও কম হয়। অনেকে আবার শীতকালে গলা ব্যথা করবে এবং কাশি হবে ভেবেও কম জল পান করেন। এরকম করা কিন্তু স্বাস্থ্যের পক্ষে একদমই ভালো নয়। ট্রাই করুন ইনফিউজড ওয়াটার।
কেন খাবেন ইনফিউজড ওয়াটার
জল কম খাওয়ার কারণেই কিন্তু ত্বকের আর্দ্রতার পরিমাণ অনেকটাই কমে যায়। যার ফলে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক, জৌলুষহীন।
আর এইসব কারণে শীতকালে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা বিশেষভাবে জরুরী। কিন্তু শীতকালে জল ঠান্ডা হয়ে যায় বলে খেতে ইচ্ছা করে না।
তাই আপনাদের জন্য রয়েছে এমন এক জলের সন্ধান যা পান করলে কিন্তু আপনার জল খাওয়ার ইচ্ছা বেড়ে যাবে দ্বিগুণ। এর নাম হল ইনফিউজড ওয়াটার। ইনফিউজড ওয়াটার যে শুধু খেতে সুস্বাদু এমনটা নয়, এর মধ্যে রয়েছে ভরপুর নিউট্রিয়েন্টস।
তাই শীতের দিনগুলি জমে উঠুক ইনফিউজড ওয়াটারের হাত ধরে।
কীভাবে বানাবেন ইনফিউজড ওয়াটার
এই রেসিপিগুলো বানানো খুবই সহজ। খেতেও টেস্টি হয়। নানা রকমের ফল দিয়ে এগুলো বানানো হয়ে থাকে। নিচে রইল কয়েকটা রেসিপি আপনাদের জন্য-
বাঙালির অতিপ্রিয় আম, আম-আদমি নয় মোটেই। রীতিমতো রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় মহিমাম্বিত... Read More
‘বসন্ত এসে গেছে…’ বলেই মনের আনন্দে বসন্তের হাওয়া গায়ে মেখে... Read More
গ্লোবাল ইমোশন সার্ভে বলছে পৃথিবীতে প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৪... Read More
মাছের তেল আর গরম ভাত, অনেকের কাছেই অমৃতের মতো। আবার... Read More
সামনেই বিয়ে। আর মাত্র কটা দিনের অপেক্ষা। কিন্তু বিয়ের দিন... Read More
নিয়মিত ব্যায়াম খুবই প্রয়োজনীয়; শারীরিক ফিটনেস ও ভালো স্বাস্থ্যের জন্য। তবে... Read More
শুষ্ক শীতে ত্বক এবং চুলও হয়ে ওঠে রুক্ষ এবং জৌলুসহীন।... Read More
যুক্তিফুল দেখা তো দূরের কথা, অনেকে নামই শোনেননি কখনও। হালকা...
পেটে অল্প অল্প ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না।...
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বােঝার মতাে মানুষ এ সংসারে বিরল।...
রাতে ঘুম ঠিকমতো হওয়ার পরেও সারাদিন ঘুম পায়? সারাক্ষণ ক্লান্তিভাব...
অবসেশন! কোনও কিছু একটা ঘটনাকে নিয়ে একটানা চিন্তা! এরকমটা হয়েই...
বর্তমান সময়ে এলার্জি এখন ঘরে ঘরের সমস্যা। কারও ক্ষেত্রে এলার্জি...
একটা সময় ছিল, যখন মানুষের কিডনিতে সমস্যা দেখা দিত অন্ততপক্ষে...
জানেন কী? মহিলাদের হৃদরােগ ধরা পরার সম্ভাবনা কম থাকে। পুরুষের...
পথ চলতি রাস্তার ধারে বা বাড়ির আশেপাশে কতই না গাছপালা...
পরিবেশ দূষণ, ধুলা-বালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখে এলার্জি সমস্যা...