গরমে জল খাওয়া যেমন বেশি হয়, শীতকালে ঠিক তার উল্টোটা। এইসময় জল না খাওয়ার আরও একটা কারণ হল এই সময়ে ঘামের পরিমাণ অনেকটাই কমে যাওয়া। আর শরীর থেকে অতিরিক্ত জল ঘামের মাধ্যমে বের হয়ে যায় না বলেই এই সময়ে জল পিপাসাও কম হয়। অনেকে আবার শীতকালে গলা ব্যথা করবে এবং কাশি হবে ভেবেও কম জল পান করেন। এরকম করা কিন্তু স্বাস্থ্যের পক্ষে একদমই ভালো নয়। ট্রাই করুন ইনফিউজড ওয়াটার।
কেন খাবেন ইনফিউজড ওয়াটার
জল কম খাওয়ার কারণেই কিন্তু ত্বকের আর্দ্রতার পরিমাণ অনেকটাই কমে যায়। যার ফলে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক, জৌলুষহীন।
আর এইসব কারণে শীতকালে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা বিশেষভাবে জরুরী। কিন্তু শীতকালে জল ঠান্ডা হয়ে যায় বলে খেতে ইচ্ছা করে না।
তাই আপনাদের জন্য রয়েছে এমন এক জলের সন্ধান যা পান করলে কিন্তু আপনার জল খাওয়ার ইচ্ছা বেড়ে যাবে দ্বিগুণ। এর নাম হল ইনফিউজড ওয়াটার। ইনফিউজড ওয়াটার যে শুধু খেতে সুস্বাদু এমনটা নয়, এর মধ্যে রয়েছে ভরপুর নিউট্রিয়েন্টস।
তাই শীতের দিনগুলি জমে উঠুক ইনফিউজড ওয়াটারের হাত ধরে।
কীভাবে বানাবেন ইনফিউজড ওয়াটার
এই রেসিপিগুলো বানানো খুবই সহজ। খেতেও টেস্টি হয়। নানা রকমের ফল দিয়ে এগুলো বানানো হয়ে থাকে। নিচে রইল কয়েকটা রেসিপি আপনাদের জন্য-
টক-মিষ্টি স্বাদের বিভিন্ন রকম ফল খেলেও আলুবোখরার সঙ্গে তেমন ভাব... Read More
নিরামিষ পদ থেকে শুরু করে ইলিশের ঝোল, কালো জিরের কদর... Read More
বর্ষার মরসুম মানেই কিছু উটকো রোগের ঝামেলা। কারও জ্বর, কারও... Read More
লো ব্যাক ব্লাউজ কিংবা ইভনিং পার্টি গাউন পরে দারুণ ফ্যাশনেবল... Read More
প্রাচীনকাল থেকেই মধুর খ্যাতি মূলত তার ঔষধি গুণের কারণেই। দেহের... Read More
দাঁতের যন্ত্রণায় কম-বেশি অনেকেই কষ্ট পান। এক্ষেত্রে ক্ষতিগ্রস্থ দাঁত তুলে... Read More
দেশে করোনার সংক্রমণ এখনো ঊর্ধ্বমুখী। সেইসঙ্গে বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। সময়... Read More
একটা সময় ছিল, যখন মানুষের কিডনিতে সমস্যা দেখা দিত অন্ততপক্ষে... Read More
প্রবল উষ্ণতায় শহর জেরবার। একফোঁটা বৃষ্টির আশায় সকলেই হাপিত্যেশ করে... Read More
বিশ্ব নারী দিবসে প্রত্যেকেই তাঁদের প্রিয় নারী, কন্যা, মায়ের প্রশংসা... Read More
পেটে অল্প অল্প ব্যথাকে আমরা অনেক সময় গুরুত্ব দিই না।...
দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বােঝার মতাে মানুষ এ সংসারে বিরল।...
রাতে ঘুম ঠিকমতো হওয়ার পরেও সারাদিন ঘুম পায়? সারাক্ষণ ক্লান্তিভাব...
বর্তমান সময়ে এলার্জি এখন ঘরে ঘরের সমস্যা। কারও ক্ষেত্রে এলার্জি...
জানেন কী? মহিলাদের হৃদরােগ ধরা পরার সম্ভাবনা কম থাকে। পুরুষের...
একটা সময় ছিল, যখন মানুষের কিডনিতে সমস্যা দেখা দিত অন্ততপক্ষে...
আপাতত ঘরের ভেতর সকলেই। বাতাস থেকে দূষণের মাত্রাও কমে যাচ্ছে...
স্লিম ট্রিম হওয়ার জন্য ব্যায়াম করতে বলা হয়, কিন্তু ওজন...
পথ চলতি রাস্তার ধারে বা বাড়ির আশেপাশে কতই না গাছপালা...
পরিবেশ দূষণ, ধুলা-বালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখে এলার্জি সমস্যা...