jamdani

গরমে তাজা থাকতে স্নানের জলে মেশান তুলসি বা গোলাপ

গরমকালে তরতাজা থাকতে স্নান ভীষণ প্রয়োজন। অনেকেই আছেন সারাদিনে ৩ বার স্নান করেন। স্কিন ভালো রাখতেও স্নানের কোনো জুরি নেই। কিন্তু জানেন কি, আপনার হাতের কাছেই আছে এমন কিছু উপাদান, যা স্নানের জলে মিশিয়ে স্নান করলেই স্ট্রেস কমবে খুব তাড়াতাড়ি। ক্লান্তির সঙ্গে দূর হবে ঘামের গন্ধও। তাহলে জেনে নিন কীভাবে ফ্রেসনেশ আনবেন স্নানের জলে।

  • এক বালতি জলে চার-পাঁচটি তুলসি পাতা ফেলে দিন। মিনিট পনেরো অপেক্ষা করুন। এতে তুলসি পাতার মধ্যে থাকা উপকারী উপাদানগুলি জলে ভাল করে মিশে যাবে। উপকার পাবেন বেশি। রোজ তুলসি পাতা ভেজানো জলে স্নান করলে স্কিনের প্রদাহ কমে, জেল্লাও বাড়ে।
  • স্ট্রেস কমানোর পাশাপাশি স্কিনের নানারকম সংক্রমণের থেকে দূরে থাকতে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল বেশ কার্যকরী। ল্যাভেন্ডার অয়েলের সঙ্গে গোলাপ ফুলের পাপড়ি আর ওটসের গুঁড়ো মিশিয়ে সামান্য এপসম সল্ট স্নানের জলে মিশিয়ে সঙ্গে সঙ্গেই স্নান সেরে নিন। আর দেখুন কতটা ঝরঝরে লাগছে।
  • ক্যামোমাইল চায়ের পাতা বা ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল স্নানের জলে ব্যবহার করলে সমান উপকার পাওয়া যায়। একটা বাটিতে দু’কাপ জল নিয়ে দুটো ক্যামোমাইল টি ব্যাগ ফেলে ফুটিয়ে নিন কিছুক্ষণ। জল ঠান্ডা হলে স্নানের জলে চায়ের মিশ্রণটি ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে স্নান করে নিন।
  • স্নানের জলে গোলাপ পাপড়ি ফেলে দু মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর স্নান সেরে ফেলুন। রোজ অফিস থেকে ফিরে এরকম গোলাপ জলে স্নান করলে স্কিনের আর্দ্রতা বজায় থাকবে, সৌন্দর্যও বজায় থাকবে। গোলাপ জল শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। ঘামের গন্ধও দূর হয়।
  • এছাড়া চার ফোঁটা ইউক্যালিপটাস অয়েল, টি ট্রি অয়েল, লেমন এসেনশিয়াল অয়েল ভাল করে মিশিয়ে নিয়ে স্নানের জলে ঢেলে দিন। দু মিনিট পর স্নান করুন। এভাবে রোজ স্নান করতে পারলে শরীর ঝরঝরে তো হবেই, স্কিনের জেল্লাও বাড়বে।

Trending


Would you like to receive notifications on latest updates? No Yes