ক্রনিক কিডনি ডিজিজ রােগীদের সুস্থ রাখার জন্য প্রয়ােজন সঠিক ডায়াট চার্ট। যদিও এই ডায়েট নির্ভর করে সম্পূর্ণভাবে রােগীর বর্তমান অবস্থার উপর।
কী খাবেন।
১. আমিষ খাদ্যাভ্যাসী রােগীরা দুধ বা দুধের প্রােডাক্ট দিনে খেতে পারেন ৩০০
মিলিলিটার। অন্যদিকে নিরামিষ খাদ্যাভ্যাসীরা খেতে পারেন ৫০০ মিলিলিটার।
২. মাছ অথবা চিকেন দিনে ৭০ গ্রাম খাওয়া যাবে।
৩. মুগ ডাল খেতে পারেন।
৪. ডিমের সাদা অংশ খাওয়া যাবে।
৫. ফলের মধ্যে খেতে পারেন আপেল, পেঁপে, পেয়ারা এবং নাসপাতি।
৬. চেষ্টা করুন সর্বদা প্রাকৃতিক খাবার খেতে।
কী খাবেন না
১. অতিরিক্ত প্রােটিনজাতীয় খাবার কম খেতে হবে।
২. খােসা-সহ ডাল খাওয়া যাবে না।
৩. রেড মিট খাওয়া যাবে না। ওয়া যাবে না।
৫. ফলের রস ও নারকেল বা ডাবের জল খাওয়া যাবে না।
৬. অতিরিক্ত নুন খাওয়া যাবে না।
৭. ডিমের কুসুম খাওয়া যাবে না।
৮. কচু, বিট, বিনস, টমাটো এবং কাঁচা পেঁপে খাওয়া যাবে না।
বিষেশ দ্রষ্টব্য: সমস্ত সবজি কমপক্ষে ৫ মিনিট ফুটিয়ে জল ফেলে দিয়ে রান্না করতে হবে।
কোন বেরসিক যে গিজগিজে দানাভর্তি বেদানার নাম রেখেছিল ‘বেদানা’ অর্থাৎ... Read More
অনেকেই ওজন সমস্যায় ভুগছেন। কিন্ত কিভাবে শরীরের বাড়তি ওজন কমাবেন... Read More
শীত আসতেই বাজার ছেয়ে গেছে কমলালেবুতে। আর এখন সারা বছরই... Read More
শুধু নিরামিষ খেয়েই ভারতের হটেস্ট সেলিব্রিটির তালিকায় নাম তুলেছিলেন অনুষ্কা... Read More
গন্ধদোষে অধিকাংশের কাছেই ইনি ব্রাত্য। হজমে গোল পাকানোর বদনামও আছে।... Read More
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই হাজারটা রোগ এসে বাসা বাঁধে মহিলাদের... Read More
সংসার এবং কর্মক্ষেত্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে গিয়ে প্রায়শই মহিলারা তাদের... Read More
সম্প্রতি সরষের তেলের নানারকম গুণ নিয়ে আলোচনা চলছে বেশ এবং... Read More
হৃদয়ের পথ যেহেতু উদরের মধ্য দিয়েই সেহেতু খেতে আপনাকে হবেই।...
বাঁধাকপিতে কমবে ওজন শীতের বাজারে পসরা দিয়ে সাজিয়ে রয়েছে বাঁধাকপি।...
ক্রনিক কিডনি ডিজিজ রােগীদের সুস্থ রাখার জন্য প্রয়ােজন সঠিক ডায়াট...
স্লিম ট্রিম হওয়ার জন্য ব্যায়াম করতে বলা হয়, কিন্তু ওজন...
বিয়ের দিন হতে হবে ম্যাচো ম্যান। জোরকদমে চলছে তাই ওয়র্ক...
বিয়ের আগের একমাস একটা বাড়তি ডায়েট চার্টের প্রয়োজন হয়। কারণ,...
কুমড়াে যদিও কুমড়ােপটাশ নয়, তবু গুণ ও মানে সেও কিছু...
নারী হোক বা পুরুষ, নিজেকে সুন্দর দেখাতে সবাই। কিন্তু চাইলেই...
প্রেগন্যান্সি মানেই প্রচুর ওয়েট পুট অন করা - এই ভয়েই...
পিচ ফেলের ভক্ত কম বেশি প্রায় সকলেই। তবে আপনি কি...